Jedite puno voća i povrća! Vrlo je verovatno da vam to govore roditelji, kao i bake i deke. Hranite se zdravo, bavite se sportom i slično. Pošto je to sasvim ispravan savet, dajemo vam ga i mi, a ovog puta možete da pročitate nekoliko interesantnih stvari o jagodama, voćki koja se pojavljuje u maju, a može se naći na pijacama i po piljarnicama i u junu.
Za početak, nećemo o hranljivim vrednostima jagoda, već o nečemu što bi devojke mogle smatrati romantičnim. Naime, zbog toga što po obliku liče na srce, kao i zbog svoje jarkocrvene boje, jagode su u prošlosti smatrane za simbol ljubavi. Takođe, smatralo se da će se dve osobe suprotnog pola smrtno zaljubiti jedna u drugu ako svaka pojede polovinu takozvane dvostruke jagode (to je ono kad dve jagode srastu u jednu). Simpatična ideja, zar ne?
Sada malo i o hranljivim vrednostima jagode – one imaju dosta vitamina C i A, vlakana (to pomaže prilikom varenja hrane, a što vam je bolje varenje, veće su šanse da uđete u broj manje farmerke), folne kiseline, gvožđa i bioflavona (za ovo poslednje smatra se da smanjuje rizik od raka). Naravno, sva ta hranljiva vrednost vam ne bi pomogla da pojedete nešto što vam se ne dopada, ali jagode imaju zaista prijatan ukus i, zbog velikog sadržaja vode, veoma osvežavaju u toku letnjih vrućina – da biste do kraja iskoristili njihovu osvežavajuću moć, jagode je najbolje jesti bez ikakvih dodataka, to jest, bez šlaga ili šećera.
Kad smo kod korišćenja jagoda, mogu se upotrebiti i u kozmetičke svrhe. Izgnječite nekoliko jagoda viljuškom, dodajte im tri kašičice meda i tako napravljenu masku nanesite na lice i ostavite da deluje desetak minuta. Nakon toga isperite je mlakom vodom. Pored toga što će vam osvežiti lice, ova maska je veoma pogodna za masnu kožu (to jest, uklanja suvišnu masnoću).
Dakle, jagode mogu da učine da izgledate bolje, da se osećate bolje, a onda, tako osveženi, možete i da pozovete simpatiju i da proverite da li je priča o dvostrukoj jagodi tačna. Ako nije, makar ćete zajedno uživati, a ako jeste… Uživaćete još više!
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com