Soda bikarbona i limun sastojci su koji imaju mnogo prednosti na naše zdravlje, ali i za čišćenje domaćinstva. Kao lek soda bikarbona se najčešće koristi za lečenje žgaravice, ali može pomoći i kod lečenja akni i kandide. Smesa od sode bikarbone i limuna korisna je za čišćenje lica i uklanjanje mrtvih ćelija kože, ali i za izbeljivanje zuba.
Neki smatraju da kombinacija sode bikarbone i limunova soka može pomoći u lečenju raka. Mnoge se namirnice smatraju antikancerogenima, posebno prirodni sastojci koji su antioksidansi i alkani. Ipak, samo zato što imaju te prednosti ne znači da nam mogu pomoći u lečenju raka, ali imaju neke koristi za sprečavanje nastanka raka, piše Krenizdravo.hr.
Zdrava ishrana čiji su sastavni deo soda bikarbona i limun ima prednost za zdravlje jer oni:
alkalizuju – kombinacija limuna i sode bikarbone ima alkalizirajući efekat na telo što pomaže kod acidoze, tj. stanja prekomerne kiselosti krvi koje nastaje kada bubrezi ne izbacuju kiselinu iz tela ili kada telo proizvodi previše kiseline; takođe je odlično sredstvo za zdravlje bubrega jer pomaže da se izbace toksine iz tela.
dobri su za probavu – kombinacija limuna i sode bikarbone odlična je za poboljšanje probavnog sistema, ali pomaže i kod nadutosti i refluksa želuca
pročišćavaju – limun i soda bikarbona pomažu da se očisti jetra i pružaju dovoljno vitamina C, fosfora i antioksidansa za zadovoljavanje svakodnevnih potreba
regulišu nivo LDL holesterola (loš holesterol) i poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje.
Soda bikarbona i limun za rak
Ono što je najbitnije za dobro zdravlje jeste održavanje pH ravnoteže u telu. Idealna pH vrednost krvi trebalo bi da bude blago alkalna, oko 7,4 pH, ali stvaranje idealnog svakodnevnog nivoa pH u telu može biti teško.
Toksini kojima smo izloženi kroz hranu, okolinu, način života i stres mogu stvoriti kiselost organizma koja pogoduje širenju kancerogenih ćelija.
Korišćenje sode bikarbone može pomoći kod usporavanja rasta kancerogenih ćelija i uravnotežiti unutrašnjost tela tako da ćelije ne mogu preživeti. U slučaju raka ovo znači promenu unutrašnjeg stanja iz kiselog u alkalno.
Soda bikarbona i limun – recept
Pomešajte sok polovine limuna i jednu čajnu kašičicu sode bikarbone u čaši vode i to popijte. Samo pripazite da popijete napitak 30 minuta pre ili barem dva sata nakon obroka jer će neutralisati želudačnu kiselinu koja je dobra za probavu.
Limun i soda bikarbona za mršavljenje?
Soda bikarbona i voda poboljšavaju lošu probavu. Soda bikarbona se koristi i kao suplement za sportiste koji provode treninge izdržljivosti i snage. Za mršavljenje soda bikarbona neće pomoći.
S obzirom na to da soda bikarbona olakšava probavu jer neutrališe želudačnu kiselinu, neki smatraju kako pomaže da se smanji procenat telesne masti. U stvarnosti nema direktan uticaj na telesnu mast i ne poništava količinu kalorija koju konzumirate.
Limunov sok takođe nije namirnica koja će vam pomoći kod mršavljenja, ako se i dalje nezdravo hranite. Ipak, limun sadrži pektin koji pomaže kod toga da se duže osećate sitima. Ako zamenite napitke koji sadrže puno kalorija limunadom, onda može pomoći kod mršavljenja jer unosite manje kalorija u telo.
Soda bikarbona i limun za čišćenje
Soda bikarbona i limun prirodna su sredstva za čišćenje. Limun dezinfikuje površine i njegova kisela pH vrednost pomaže da se otopi masnoća, a soda bikarbona pomaže kod ribanja masnih površina.
Kada koristite limun i sodu bikarbonu možete očistiti sve od rerne do vrata tuš kabine.
Posipajte sodu bikarbonu na površinu koju je potrebno očistiti. Isecite limun napola, iscedite, sunđer umočite u sok limuna i čistite površinu na koju ste stavili sodu bikarbonu. To pomaže kod čišćenja:
- daske za sečenje
- šporeta
- površina u kupatilu
- kuhinjskih površina (osim mermera)
- frižidera
- umivaonika i slavine
- mrlja u plastičnim posudama za hranu
Soda bikarbona i limun za čišćenje rerne
Na sledeći način možete pripremiti jednostavno sredstvo za čišćenje unutrašnjosti rerne.
Preporučuje se da pomešate alkoholno sirće i limunov sok u odnosu 2:1.
Rastvorom poprskajte rernu i ostavite pet minuta.
Zatim posipajte sodu bikarbonu i ostavite dodatnih 10 minuta.
Nakon 10 minuta samo pobrišite rernu.
Soda bikarbona i limun za masnoću u mikrotalasnoj pećnici
Šoljicu s vodom stavite u mikrotalasnu pećnicu, a pored šoljice stavite posudicu s tri supene kašike limunovog soka.
Zagrejte dok limunov sok ne proključa.
Kada provri, ugasite mikrotalasnu pećnicu i nemojte otvarati vrata pećnice 10 minuta. Ostavite da se unutrašnjost pećnice upari i zatim obrišite.
U slučaju začepljenih odvoda sodu bikarbonu sipajte u odvod s limunovim sokom i to će omogućiti protok vode.
Soda i limun za lice
Antiseptička i antiupalna svojstva ove dve namirnice pomažu kod lečenja uzroka, kao i smanjenja akni i drugih nepravilnosti na koži.
Neujednačeni ten kože problem je mnogih. Ako želite svežiji i ujednačeniji ten, soda bikarbona i limun jeftini su sastojci koji mogu pomoći. Pomažu kod ravnoteže pH vrednosti kože što je važno za održavanje čiste kože.
Ova kombinacija pomaže da se očisti lice jer čisti pore i uklanja mrtve ćelije kože. Osvežavaju kožu i pružaju joj zdravi izgled.
Soda bikarbona i limun kao toner
Iscedite limun i stavite ga u 3/4 šoljice vode. Dodajte jednu čajnu kašičicu sode bikarbone i blazinicom nanesite rastvor na područje akni. Ostavite otprilike 15 minuta pa isperite hladnom vodom.
Sredstvo za čišćenje lica
Pripremite jednostavno sredstvo za čišćenje lica pomoću recepta u nastavku.
Pomešajte dve supene kašike sode bikarbone, 1/4 šoljice limunovog soka i dve supene kašike smeđeg šećera.
Mešajte dok se sastojci nisu povezali i zatim namažite na vlažnu, očišćenu kožu.
Umasirajte smesu u kožu prstima fokusirajući se na suve mrlje ili problematična područja. Ostavite da se maska upije 10 minuta i isperite mlakom vodom.
Soda bikarbona i limun – maska za lice
Pomešajte jednu čajnu kašičicu limunovog soka, jednu čajnu kašičicu sode bikarbone i jednu čajnu kašičicu meda u maloj posudici.
Konzistencija smese bi trebalo da bude poput paste. Ako je preretka, dodajte više sode bikarbone.
Masku namažite na lice i vrat kružnim pokretima. Ostavite na koži 5 – 15 minuta. Osetićete zatezanje i blago peckanje. Masku uklonite vlažnim peškirom koristeći kružne pokrete dok se koža u potpunosti ne očisti. Na kraju isperite lice hladnom vodom i namažite kremom za lice.
Soda bikarbona i limun za lice – nuspojave
Soda bikarbona i limun za lice imaju mnogo prednosti, ali ih treba pažljivo koristiti. Limun zbog kiselosti može oštetiti kožu, a uzrokuje i fotoosetljivost – koža kod direktnog izlaganja sunčevoj svetlosti postaje podložna oštećenju.
Zdrava koža je malo kisela što stvara zaštitu i važno je za zdravlje iste. Nega lica sodom bikarbonom može ukloniti prirodno ulje koje se luči iz kože lica, promeniti pH kože i ukloniti određenu količinu prirodnih bakterija na površini kože koje sprečavaju nastanak infekcija i akni. Ako se previše koristi, može uticati na kožu tako da će ona biti podložna infekcijama i brojnim kožnim nepravilnostima poput bubuljica i mitesera.
Limun i soda bikarbona za zube
Beli zubi mogu ulepšati vaš osmeh i poboljšati vaše samopouzdanje. Srećom, ne morate trošiti mnogo novca na proizvode kako bi ih učinili beljima. Možete ih izbeliti uz pomoć sode bikarbone i limuna. U nastavku vam predstavljamo recept za sredstvo za izbeljivanje zuba.
Pomešajte pola čajne kašičice sode bikarbone s par kapi limunovog soka ili vode. Zatim smesu namažite na zube koristeći prst ili četkicu. Ostavite da smesa stoji na zubima dva minuta pa isperite sodu bikarbonu iz usta i operite zube pastom za zube. Sam postupak možete ponoviti svaki drugi dan.
Za bolji rezultat možete s gazom ukloniti višak pljuvačke sa zuba i zatim namazati smesu. Takođe, preporučuje se da umočite četkicu u pastu pa je onda mažete na zube za ujednačeno izbeljivanje. Možete i umočiti mokru četkicu u sodu bikarbonu i samo s njom očistiti zube, ali će ukus biti intenzivan.
Soda bikarbona i limun kao lek – iskustva
Kombinacija sode bikarbone i limunovog soka ima mnoštvo zdravstvenih prednosti kao što su detoksikacija tela, ravnoteža pH vrednosti, poboljšanje probave, imunološkog sistema i zdravlja srca, štiti kožu, jetru i sprečava nastanak hroničnih bolesti.
Soda bikarbona se koristi kao narodni lek za lečenje žgaravice jer je alkalna pa neutrališe kiselinu. Pomešajte pola čajne kašičice sode bikarbone s nekoliko kapi limunovog soka i pola čaše tople vode.
Pokazala je pozitivne efekte na osobe koji imaju problema s aknama. Preporučuje se da se ne konzumira sama, nego s uljem vitamina E, uljem divlje ruže ili kremom koja sadrži vitamin C. Kada sodu bikarbonu pomešate s jednim od tih sastojaka, namažite smesu samo na problematična područja. Ljudi su primetili kako im tamne mrlje nestaju, a preporučuje se da se ne stavlja na otvorene rane ili istisnute bubuljice.
Limun i soda protiv kandide
Gljivica Candida albicans nalazi se u svačijem telu, a problemi se javljaju onda kada ona krene da se širi. Ona može biti uzrok mnogih bolesti pa je važno proveriti ravnotežu crevnih mikroorganizama.
Soda bikarbona je alkna i, ako je konzumirate, stvara ravnotežu pH vrednosti u telu.
Ako ste zaraženi kandidom u većim merama, biće potrebno konzumirati sodu bikarbonu mesec dana. Ako je zaraženost kandidom blaža, onda 15 – 20 dana.
1. – 5. dan: dva sata pre svakog većeg obroka popijte jednu kafenu kašičicu sode bikarbone u jednoj čaši vode. Ponovite tri puta dnevno.
6. – 10. dan: isto kao i 1. – 5. dana, ali dva puta dnevno – ujutro i naveče.
11. – 15. dan: popijte dve čaše vode sa sodom bikarbonom jedanput na dan, dva sata pre doručka.
16. – 20. dan: isto kao 11. – 15. dana, samo dva puta dnevno.
21. – 30. dan: samo ako je zaraza kandidom značajna, utrostručite dozu – tri kafene kašičice sode bikarbone pomešajte u dve čaše vode i pijte jedanput dnevno, dva sata pre doručka.
Soda bikarbona i kokosovo ulje
Osobe s osetljivom kožom primetile su da smesa kokosovog ulja i sode bikarbone smanjuje pore.
Pomešajte dve kafene kašičice kokosovog ulja i jednu kafenu kašičicu sode bikarbone kako biste očistili lice. Sledeće jutro primetićete kako su pore znatno manje, kao i miteseri. Ovaj postupak ponovite 2 – 3 puta nedeljno.
Soda bikarbona i med
Soda bikarbona i med koriste se za čišćenje T-zone, a tom maskom možete ukloniti mrtve ćelije s kože, nahraniti je i obnoviti.
Kako biste napravili masku, pomešajte jednu kafenu kašičicu meda s pola kafene kašičice sode bikarbone. Lice treba da bude suvo. Stavite masku od meda i sode bikarbone u dlan i trljajte između dlanova kako bi se med zagrejao. Nanesite masku na lice i umasirajte je u kožu. Ako želite jači efekat, ostavite da stoji 5 – 10 minuta. Isperite lice nekoliko puta toplom vodom ili obrišite toplim, vlažnim peškirom.
S obzirom na to da je soda bikarbona alkalna, dobro bi bilo staviti toner na kožu – prirodan toner je jabukovo sirće koje će uravnotežiti pH vrednost kože.
Soda bikarbona – nuspojave
Soda bikarbona ima brojne prednosti na naše zdravlje, kožu i za čišćenje, ali preterano korišćenje sode bikarbone može imati loše posledice.
Nuspojave preteranog korišćenja sode bikarbone su:
- nadutost
- mučnina
- natekle ruke, stopala ili zglobovi
- debljanje
- bolovi u mišićima
- psihičke promene (iritabilnost, zbunjenost, problemi s pamćenjem)
- povraćanje
- slabost
- osip
Ako tokom korištenja sode bikarbone primetite neke nuspojave, odmah prestanite s korišćenjem i u težim slučajevima posetite svog lekara kako bi na vreme sprečili dalji razvoj problema sa zdravljem.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com