Nekoliko efikasnih načina da se rashladite ako nemate klimu
Posuda s ledom
Nabavite obični ventilator i veliku posudu s ledom. Stavite posudu ispod ventilatora i upalite ga na najsporiju brzinu. Ovakav „uređaj“ će donekle simulirati rad klasičnog klima uređaja i osvežiće vas.
Koristite pamučni čarfav
Umesto klasičnih pamučnih čaršafa koristite lanene, budući da je na njima značajno prijatnije spavati pri velikim vrućinama.
Hladna marama
Odlična ideja je i nošenje marame prethodno umočene u hladnu vodu oko vrata. Isto možete učiniti i sa sportskim znojnicama. Možete umočiti i majicu, koju onda trebate obući pre polaska u krevet. I naravno, pijte puno tečnosti, posebno vode i čaja, prenosi Avaz.ba.
Obratite pažnju šta jedete
Hrana je također važan faktor. Iako lekari uglavnom savetuju izbegavanje ljute hrane, više je istraživanja pokazalo kako to uopšte nije loš izbor za vreme letnih meseci, budući da će takva hrana podstaći znojenje, a i bolje rashlađivanje tela.
Kupajte se u toploj vodi
Jedan od dobrih trikova za rashlađivanje jeste i kupanje u toploj vodi. Iako vam instinkt govori da se kupate u hladnoj vodi ako želite da se osvežite, topla voda mnogo će bolje podstaći vaše telo na hlađenje od one hladne.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com