Ovo je jedan od retkih slučajeva kada je kalcijum iz preparata čak i korisniji od onog iz hrane, jer namirnice bogate kalcijumom često sadrže i zasićene masne kiseline. Preporučuje se 500 miligrama dnevno iz vitaminskih preparata i još 1.200 miligrama iz obranog mleka, jogurta, posnih sireva i badema.
Aspirin: ukoliko ste u porodici imali slučajeve raka debelog creva, plus sami imate polipe, može se desiti da vam lekar preporuči jedan aspirin dnevno. Ovaj lek kontroliše proizvodnju prostaglandina i na taj način za oko 19% smanjuje šansu od obolevanja. Ipak, treba biti oprezan s ovim – svakodnevno konsumiranje aspirina može dovesti do nekih drugih problema, naročito ukoliko već imate predispozicije za njih – radi se o gastritisu, pojavi čira na želucu, čak i o moždanom udaru.
Kolonoskopija: dijagnostički metod ranog otkrivanja raka debelog creva povećaće vam šanse za zdrav i dug život za 60-89%. Ovaj metod omogućava rano otkrivanje kako kancera, tako i polipa, koje je potom moguće ukloniti. Uobičajena preporuka je da se ovaj pregled obavi nakon navršene 50. godine života, ali to zavisi i od toga imate li slučajeve ove bolesti u porodici, u koliko ste bliskom srodstvu sa tom osobom i kada je ona obolela. Recimo, ukoliko vam je roditelj oboleo u pedesetoj godini, ovaj pregled bi trebalo da obavite, preventive radi, već u četrdesetoj. Bez obzira na godine, pregled bi trebalo da zakažete ako primetite bilo koji od sledećih simptoma: promene u radu digestivnog trakta (creva) koje traju duže od dve nedelje, bolove u stomaku, rektalno krvarenje ili krv u stolici. Ovi simptomi mogu da označavaju mnogo šta – samo lekar će biti u stanju da utvrdi uzrok i da li su promene posledica obolevanja od kancera.
Nadamo se da vas nismo previše uplašili – to je zaista bolest koja se u velikom broju slučajeva može izbeći, ili makar otkriti na vreme. Pridržavajte se ovih uputstava, ne bojte se i imaćete velike šanse za zdrav i normalan život.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com