Veliki broj žena oseća se loše u "onim" danima, to jest, lošije nego inače. Gubitak krvi zamara, neke imaju i bolove, nervira i što je kosu tada teže oprati (brže se masti)… Naravno, ima i onih s prilično ozbiljnim problemima u toku menstruacije, kao što su jaki bolovi i odlivi, a opet, ima i onih koje skoro nikakve probleme tokom tih dana nemaju. Imale-nemale probleme, kao da postoje neka nepisana pravila šta žena tokom tih dana ne bi smela da radi – i to pravila koja su u slučaju nekih žena opravdana, ali u nekim drugim slučajevima zaista nisu utemeljena ni na čemu racionalnom. Na šta mislimo?
Jedno od tih pravila je da u toku menstruacije ne smete da vodite ljubav. Sad, ako vam se ne dopada da u tim danima vodite ljubav, ili vašem partneru to smeta (pokazalo se da priličnom broju muškaraca uopšte ne smeta da i tada vode ljubav, samo ako ih partnerka prethodno upozori), ili imate prevelike zdravstvene probleme (bolove) da biste bile raspoložene za seks, to je jedno. Međutim, ako ovakvih prepreka nema, zaista je u redu da i tim danima imate intimne odnose. U toku menstruacije je nešto lakše dobiti neku infekciju, ali da do toga ne bi došlo, dovoljna je normalna higijena vas i vašeg partnera. Još nešto: orgazam ublažava grčeve u stomaku.
Drugo pravilo je da ne smete da se bavite sportom dok vam traje menstruacija. Zabluda! Svakako da vam neće prijati da uradite sto trbušnjaka – ali sto trbušnjaka vam i inače nije neophodno. Umereno bavljenje sportom tokom svih dana, pa i u toku menstruacije, doprineće vašem psihofizičkom zdravlju; između ostalog, ublažiće i menstrualne tegobe. Podrazumeva se da se nećete baviti fizičkim aktivnostima ukoliko vas toliko boli da ne možete ni iz kreveta da ustanete, ali ako nemate toliko izražene probleme, malo sporta može samo da vam bude od pomoći.
Zabranjeno plivanje! To se često govori ženama dok im traju "oni dani". To uopšte nije tačno. Opet, ako vas stomak toliko boli da ne možete da ustanete iz kreveta, normalno da nećete otići na plivanje, ali izuzev toga, ne bi trebalo da bude problema. Bojite se zbog higijene? Ne brinite – vagina nije, ma šta neki verovali, otvoreni šuplji prostor u koji će voda tek tako prodreti – tampon je sasvim dovoljna higijenska zaštita.
Ukratko: osim ako imate ozbiljnih zdravstvenih tegoba, "oni dani" nisu razlog da sebi uskratite zadovoljstva. Uživajte!
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com