Svakog nešto nekad iznervira, ali nekada vam prosto ne uspeva da to izbacite iz sebe. Žene taj problem često rešavaju time što se nekom povere, izjadaju, ali nekada ni to ne reši problem. Fizička aktivnost tu može dosta da pomogne.
Gomila stvari može da nas iznervira, nečija neljubaznost, to što smo nešto dugo čekali, neko vam je na poslu uveo neku birokratsku glupost koja vam samo komplikuje stvari a ništa ne pomaže… Žene jako često koriste razgovor za zbližavanje, kao i za oslobađanje od napetosti, pa im tako, kad ih nešto iznervira, pomaže ako imaju nekog ko će ih saslušati, nekog kome će "otvoriti dušu". Nema od tog razgovora neke koristi u smislu saveta, neretko se radi o stvarima koje jednostavno ne možete da promenite, ali se osetite bolje kad se nekom izjadate.
Međutim, nekada to što ćete se izjadati ne pomaže. Kažete vi šta imate, izbacite to iz sebe, ali to ne potraje. Nešto kasnije (možda istog dana, možda sledećeg), ponovite celu tu priču. Još kasnije je ponovite opet. Samo što se ne zajapurite i nakostrešite dok to pričate. Nakratko se smirite, ali kasnije opet počnete s tim. To je prilično nezgodno – nekada i vama bude neprijatno što stalno ponavljate jednu te istu priču, a onima koji vas slušaju svakako bude neprijatno i žele da već jednom prestanete s tim, nekad vam to i otvoreno i ne naročito ljubazno kažu.
Šta kada vas nešto nervira pa nervira, a niste u položaju da tu stvar promenite? I ne pomaže ni ako se sto puta izjadate (pod pretpostavkom da nađete slušaoce za ponavljanje iste priče)? Neretko pomaže fizička aktivnost. Kakva? Vi birajte. Može da bude nekakav trening, žestoko vežbanje u teretani ili brzo trčanje, koliko god možete da izdržite. A može i intenzivan rad po kući, pranje prozora, ribanje podova i slično. I tako dok ne postanete preumorne da biste se žalile.
Ukoliko je napor bio dovoljno intenzivan, umor će vas sprečiti da se žalite. Plus, svu tu negativnu energiju ćete upotrebiti za nešto korisno i tako je izbaciti iz sebe – vežbanje ostavlja za sobom prijatan umor i osećanje da ste nešto postigle, a intenzivan rad po kući vam dopušta i da odmah vidite konkretne rezultate svog napora. Onda i osećanje nerviranja bude manje ili nestane – jeste, nešto nervirajuće vam se desilo, ili vam upalo u život, ili šta god, ali nije to jedino što vam je u životu. Eto, upravo ste uradile nešto dobro i korisno i ko još ima vremena da se nervira zbog svake moguće gluposti?
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com