Evo ลกta treba da znate o ลกest navika koje mogu da utiฤu na opadanje kose i kako da ih promenite i ukljuฤite u svoju rutinu.
1. Redovno pranje kose: ฤak i ako mislite da vremenski okvir nije vaลพan, pranje kose je kljuฤno za zdravlje vlasiลกta. Nakupljena prljavลกtina i perut mogu usporiti rast folikula dlake, ลกto dovodi do proreฤivanja kose. Preporuฤuje se pranje kose najmanje dva puta nedeljno.
2. Ograniฤenje toplote: Prekomerna toplota od ureฤaja poput pegle za kosu i fena moลพe oslabiti kosu i dovesti do njenog opadanja. Izbegavajte upotrebu vruฤe vode prilikom pranja, jer moลพe dehidrirati kosu i otvoriti pore na vlasiลกtu, ลกto takoฤe moลพe dovesti do opadanja.
3. Umerena upotreba proizvoda za kosu: Birajte proizvode za kosu paลพljivo i izbegavajte preteranu upotrebu, posebno onih koji sadrลพe visok sadrลพaj alkohola, ลกto moลพe oลกtetiti kosu.
4. Redovno ลกiลกanje: Redovno ลกiลกanje moลพe pomoฤi u smanjenju oลกteฤenja kose i lomljenja. Preporuฤuje se odlazak kod frizera na svakih nekoliko meseci.
5. Ograniฤena upotreba jakih boja za kosu: Preฤesto farbanje kose jakim bojama moลพe oslabiti kosu i izazvati njeno opadanje. Ove boje mogu smanjiti snagu pramenova i izazvati proreฤivanje kose kod ลพena.
6. Pravilna ishrana:Dovoljan unos vitamina D i gvoลพฤa kroz ishranu moลพe stimulisati rast kose. Nedostatak ovih esencijalnih hranljivih materija moลพe dovesti do stanjivanja kose.
Pazite na ove navike kako biste oฤuvali zdravlje i punoฤu vaลกe kose!
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com