Ovaj ritual može da učini čuda za vaše zdravlje i lepotu, a veoma je jednostavan. Sastoji se od ispijanja jedne čaše hladne ili tople vode, bez ili sa limunom.
Zašto voda umesto kafe, pitate se?
Nutricionista Raniji Bataineh objasnila je da pijenje vode nakon buđenja rehidrira organizam, dok ispijanje kafe čini upravo suprotno.
,,Jedan od najčešćih uzroka jutarnjeg umora i tromosti je dehidracija. Unos vode pomaže u regulisanju telesnih funkcija, ali i funkcije mozga, što je usko povezano sa podizanjem raspoloženja. Ledena voda „šokira telo” i tako ubrzava proces buđenja’’, ističe Raniji.
Uz sve to, voda stimuliše i ubrzava rad vašeg metabolizma
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com