Radite, radite, i samo radite. Ponekad vam se čini da u vašem životu, osim karijere, ništa ne postoji. Jeste, imate i partnera, možda i decu s njim, i pokušavate sve da postignete – ali niste sigurni da vam to uspeva. Ponekad se upitate, sa grižom savesti, da li vaša deca još uvek znaju kako izgledate (kad li su pre toliko porasla, niste ni primetili?), ali dođu nove obaveze, sjajno unapređenje je samo par koraka daleko i ne možete sad da odustanete…
Sve ste umornije i umornije, ali treba izdržati još samo malo, i još samo malo, i… Onda uhvatite nekoliko trenutaka predaha na poslu i primetite koleginicu za koju znate da radi koliko i vi – zapravo, verovatno i više – a ipak izgleda svežije, manje iscrpljeno. Priča o predivnom vikendu koji je provela sa mužem i sa decom, a vi od vikenda pamtite samo jurcanje i to da ste posle njega bile umornije nego pre. Upitate se: odakle njoj sva ta energija? Ima li ona neku tajnu za koju vi ne znate? Postoji li nekakav metod koji biste, možda, i vi mogle da naučite? Postoji!
Istraživanja su donela sledeći odgovor: moguće je postići jako, jako puno toga, i da budete uspešni na svim planovima u životu – ali za to treba povećati svoj energetski kapacitet, i to u fizičkoj, emocionalnoj, mentalnoj i duhovnoj dimenziji. Već vam zvuči kao puno posla? Jeste, i to je nešto što treba konstantno raditi – ali i rezultati mogu biti zadivljujući i možete dospeti do stanja u kome ćete reći: „Nisam ni znala da sve to mogu, i da uz sve napore mogu da se osećam ovako dobro!“ Zvuči kao bajka? Nije – moguće je to ostvariti.
Prvi korak je ona stara poslovica: „U zdravom telu zdrav duh“. Jeste, pogodile ste – to znači zdrav režim ishrane i redovne fizičke aktivnosti. Fizička energija je osnovni izvor goriva u životu i zato je neophodno telo održati zdravim. Potrebno je da nađete bar malo vremena koje ćete provesti na svežem vazduhu. Preporučljivo je pet do šest niskokaloričnih i visokohranljivih obroka na dan, plus dva litra tečnosti dnevno.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com