O buci kao uzročniku stresa i svojevrsnom zagađivaču već smo pisali, a čak i da nismo, svakako ste svesne da vas stalna buka i žamor iritiraju. Ono čega s vremenom prestajete da budete svesni jeste to da nekakvih zvukova, neke priče, uvek ima, u toj meri da su mnogi toliko naviknuti na zvuk da im je jako teško da podnesu tišinu. Tako će mnogi čim stignu kući, gde bi možda i mogli da obezbede sebi malo tišine (pod pretpostavkom da niko ništa ne gradi u blizini i da nemate bučne komšije), uključiti televizor, radio, ili pustiti neku muziku – tek da se nešto čuje.
Isto tako, mnogim ženama teško pada tuđe ćutanje. Muškarci su po tradiciji i temperamentu skloniji akciji nego rečima i nije im teško da ćute, mada i oni mogu biti zavisni od zvuka kao takvog i, recimo, puštati glasnu muziku, samo da se nešto čuje. Ženama je nekad teško da to shvate, jer su sklonije pričanju – nije retka ženska pretnja: "Reč više neću da progovorim s tobom!", pretnja koja je muškarcima često nejasna.
Ženama može da bude čudno i ponašanje njihove dece tinejdžera: donedavno je to isto dete o svemu pričalo sa roditeljima, pitalo sve i svašta, a sada, kad dođe kući, nekad treska vratima, na pitanja ne odgovara ili nešto promumla, da bi odmah zatim telefonom satima pričalo sa prijateljima. U takvoj situaciji psiholozi predlažu da se roditelji uzdrže od čestog zapitkivanja i da prihvate ćutanje svoje dece.
Pokušajte i vi da malo uživate u ćutanju. Na kraju krajeva, nije stvarno neophodno neprekidno pričati, zar ne? Ćutanjem možete postići neke veoma korisne stvari: ne raspravljati niti razglabati o nečemu što je očigledno, ne svađati se, delovati tajanstvenije… Možda ćete poželeti da uživate u pravoj tišini, koja je blagotvorna za zdravlje – i za vaše zdravlje, a i za zdravlje vaše dece i partnera. Tada možete decu i/ili partnera odvesti u neku šumu ili na planinu, gde ćete uživati u svežem vazduhu, tišini i prilično tihim zvucima. Ako su vam deca rođena u velikom gradu i nikada nisu bila van njega, moguće je da nikad nisu ni osetili pravu tišinu, niti zaista čuli tihe zvuke.
U svetu se sve više uviđa značaj tišine. Po mnogim gradovima otvara se sve više lokala u kojima u određeno doba dana vlada apsolutna tišina, uz koju možete na miru da popijete neki čaj ili koktel. Ako imate uslova za to, nešto slično možete da priredite i u sopstvenom domu i da od toga napravite mali porodični ritual.
Uživajte u tišini kad god možete. Nema je baš mnogo, a deluje veoma blagotvorno na vaše zdravlje, pre svega na nervni sistem. Koristite svaku priliku da uživate u tišini, kako biste mogli da sa što manjim posledicama preživite buku.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com