Uh, što ste nešto zaboravne u zadnje vreme… Zaboravite važne papire kad krenete na posao, pa morate da se vratite po njih. Odete u prodavnicu i tek kad se vratite i rasporedite sve što ste kupile, vidite da ste zaboravile da kupite bar dve bitne stvari koje ne mogu da čekaju do sutra, ili… Ovakve situacije su vam sigurno poznate; svako ponekad nešto zaboravi. Ipak, ako se to dešava često, trebalo bi da se pobrinete za to i da ubedite svoje male sive ćelije da rade efikasnije. Ne brinite; za to vam nisu neophodni ni lekar ni lekovi, trebalo bi da bude dovoljna i mala promena navika.
Jedan od glavnih uzročnika zaboravnosti je stres. Pretrpane ste poslom, u svakom trenutku vam je nekoliko hiljada obaveza u glavi, ništa ne stižete da uradite onom brzinom kojom biste želele (plus vas sve vreme „kljuca“ da, i kad to završite, imate još uvek gomilu obaveza koje takođe morate da završite, po mogućnosti sad odmah). Lakše malo! Ljudski mozak je, zapravo, efikasniji i od najboljeg kompjutera – ali ima svoje granice i moguće ga je pretrpati informacijama, pa da nastane blokada. Za početak, ne bi bilo loše da pokušate da privedete kraju jedan posao pre nego što započnete drugi.
Dodatno će vam rasteretiti mozak ako na parče papira zapišete obaveze i precrtavate ih kako koju završite. Ako je ikako moguće, ne pretrpavajte se obavezama i nemojte se stideti da kažete ne – nemoguće je da baš svi poslovi firme ili vašeg domaćinstva samo i jedino od vas zavise i ama baš niko drugi ništa od toga ne bi mogao da uradi. Prilično će vam pomoći i ako jednom dnevno 15 minuta odvojite samo i jedino za sebe – slušajte muziku, vežbajte ili na miru popijte kafu i potrudite se da svoju odabranu i opuštajuću aktivnost ne radite paralelno sa nečim drugim.
Kiseonik! Neophodan je vašem mozgu. Mozak čini oko dva odsto vaše mase, ali troši oko 40% udahnutog kiseonika. Snabdejte ga njime! Redovno provetravajte prostorije u kojima boravite (ne slušajte one koji kukaju da će ih ubiti promaja; ako im je radno mesto baš tako namešteno da će nužno biti na promaji ako otvorite prozor, neka se pomere negde na deset minuta, koliko je potrebno da se prostorija provetri).
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com