Šta uspešne ljude čini srećnijima i produktivnijima? Oni znaju da njihovi lični prioriteti vrede više od prioriteta ostalih ljudi. Kad se probude, oni ne sedaju odmah za kompjuter kako bi proverili pristiglu poštu – već posvećuju vreme samo sebi.
Kako izgleda njihovo jutro?
USTAJU RANO
Ima nečeg u poslovici “ko rano rani dve sreće grabi”. Bude se u pola šest, a neki čak i u pet.
TROŠE KALORIJE
Nastoje da potroše kalorije koje su uneli, ali to ne mora obavezno da bude kroz intenzivne vežbe – dovoljna je i joga, koja pomaže i u borbi protiv stresa.
RADE NA MOTIVACIJI
Oni svakodnevno rade na održavanju motivacije, čitajući dobre vesti iz sveta biznisa ili se prisećajući poslovica i izreka koje inspirišu na rad.
ZAHVALNI SU NA ONOME ŠTO IMAJU
Sreća, između ostalog, znači i želeti ono što već imate. Zapišite svaki dan bar jednu stvar zbog koje ste zahvalni što je imate.
POSTAVITE SEBI VAŽNO PITANJE
“Ako bi danas bio poslednji dan vašeg života, da li biste i dalje želeli da radite to što morate da uradite danas”?
PRVO REŠITE TEŽI ZADATAK
Uspešni ljudi su ujutru sveži i spremni za pokret. Zato je jutro najbolje vreme da se završi ono najteže što vas čeka u toku dana.
POVEŽITE SE S PARTNEROM
Porazgovarajte sa partnerom o planovima za taj dan kako biste obostrano uvek bili u toku dešavanja. Možete čak odrediti jedan radni dan u nedelji koji će biti vaš “dan za zajednički doručak”, kada ćete zajedno doručkovati, i to ne s nogu i u žurbi, nego lepo, za stolom, ili možete otići negde na doručak.
PLANOVI I STRATEGIJA
Dobro je ujutru posvetiti makar desetak minuta vizuelizaciji svojih ciljeva i planova i planiranju strategije za predstojeći dan.
MEDITACIJA
Meditirajte i pročistite um, usporite. Da li ste znali da 90 odsto bolesti nastaje usled stresa, zato prestanite da ujutru žurite navrat-nanos.
VREME ZA DECU
Ne dozvolite da jednog dana kažete “kad su pre porasli, nisam ni primetio/la”. Posvetite im vreme ujutru, pomozite u oblačenju, napravite im doručak, pitajte ih da li su nešto sanjali. Na kraju krajeva, radite zato da bi vašoj porodici bilo bolje. Ne dozvolite da se posao odvlači od porodice.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com