Naučiti ne apsorbovati negativnu energiju okruženja je veliko duhovno umeće.
Empatija je sposobnost da se prepoznaju i osete emocije drugih ljudi. Simpatija je osećaj saosećanja prema drugim ljudima. Često biti „empata“ znači apsorbovati veći deo bola i patnje ljudi iz okruženja, i to može negativno da utiče na vas.
Ako ste bili u sobi sa negativnom osobom, znate koliko toksična može biti energija.
Evo 5 načina kako da se zaštitite od lošeg uticaja drugih ljudi:
1. Zapamtite, ne možete svima ugoditi
Ako se neko žali na vas, ne pokušavajte da se svidite toj osobi. To će vas samo izvući energiju iz vas i učiniti vas energetski zavisnim od njenog mišljenja.
Ne vole vas svi. Ljudi žive na zemlji zbog drugog cilja. Volite, pre svega, sebe i stvarajte polje moći koje će vas zaštititi od uticaja i mišljenja drugih ljudi.
Takođe, zapamtite da ne možete sve promeniti. Ne činite to svojom misijom. Ponekad je najbolja stvar koju možete učiniti, samo ne apsorbovati energiju koju ljudi projektuju na vas.
2. Pažljivo pozivajte druge ljude u svoj život
Vaše telo, um i neposredno okruženje su vaš hram. Koga ćete pozvati u njega? Da li je to otvoreni poziv? Moraju li ljudi brisati noge pre nego što uđu, ili je normalno da bace prljavštinu u vašu dušu?
Ako jednog dana date čoveku parče hleba, on će tražiti hleb i sledećeg dana. Ako pustite nekoga da ostane kod vas za vikend, pokušaće da ostane nedelju dana (ili dve!). Jednom sam mislio da je moja žena hladna i škrta prema nekim od naših suseda. Čim sam shvatio da samo poštuje sebe i svoj dom, cenio sam njen stav i prihvatio ga kao svoj.
Dobro je biti velikodušan, ali postoji tanka linija koja se mora poštovati kako vas ne bi gazili. Naučite da govorite ne i pri tome da se normalno osećajte.
3. Prestanite da obraćate pažnju na „buzdovane“
Parazitu treba domaćin da preživi. Kada obraćate pažnju na nekoga, vi mu dajte energiju. Energetski vampiri će krasti vaše misli, smanjujući vaš energetski potencijal. Neki ljudi će baciti na vas negativnu energiju, a potom preći na sledeću žrtvu.
Prijateljsko uvo je možda divna stvar, ali opet postoji linija koju niko nema pravo da pređe.
Možda druga osoba izliva na vas svoje frustracije na poslu, u odnosima ili čak u uspešnim dostignućima. Sve te emocije mogu da vas iscede i promene vaš život na gore.
Volite sebe, zaustavite ljude ili im recite da niste spremni da to slušate sada. Tako ćete prestati da apsorbujete njihovu toksičnu energiju.
4. Dišite u prirodi
Idite u prirodu, meditirate, odmorajte i dišite. Pročistite vodu unutar sebe i bavite se fizičkim aktivnostima. Krećite se kao leptir: meko, ali brzo.
Disanje povećava cirkulaciju krvi po celom telu i pomaže u sprečavanju apsorpcije energije od ljudi oko vas. Hodajte samopouzdano, podignite glavu i ne dozvolite nikome da vam pokvari raspoloženje.
Gusenica jede sve oko sebe i postaje debela i nepokretna. Prvo mora postati laka da bi letela.
5. Preuzmite stopostotnu odgovornost za svoje misli i emocije
To kako osećate sebe je 100% vaša odgovornost. Univerzum šalje ljude u naše živote da nas ispita. Naša percepcija o sebi je jača od percepcije drugih.
Vi niste žrtva, i niko nema vlast nad vama. Razmislite o tome kako se vaše misli ili očekivanja ispoljavaju u situacijama koje vas uznemiravaju. Šta ako sve zavisi od vašeg nivoa strpljenja, razdražljivosti ili saosećanja?
Kada preuzmete odgovornost za svoje reakcije, povezujete se sa samim sobom na dubljem nivou.
Stvorite situacije koje povećavaju nivo vaše energije. Da li se osećate dobro pored te osobe? Je li je toj osobi dobro sa vama? Vi zaslužujete blistavo iskustvo, i vreme je da shvatite to.
Nauk zaštite sebe od energije drugih ljudi počinje sa ljubavlju prema sebi. Setite se da zaslužujete sreću i mir. Zapamtite, da je to normalno, govorite ne, i tada ste sami autor svog energetskog stanja.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com