Čini se da odrasli koji unose dovoljnu količinu tečnosti i paze da ne ostanu žedni žive duže i razvijaju manje hroničnih bolesti, otkrila je studija američkog Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH) objavljena u časopisu eBioMedicine.
Lekari su tokom 30 godina pratili 11.255 ljudi i analizirali vezu između nivoa natrijuma u krvi koji raste ako se smanji unos tečnosti, i raznih zdravstvenih indikatora.
Utvrdili su da su odrasle osobe s povišenim nivoom natrijuma sklonije razvijanju hroničnih stanja i pokazuju znakove uznapredovalog biološkog starenja u odnosu na odrasle osobe koje imaju srednje vrednosti natrijuma u krvi.
Takođe, odrasli s povećanim vrednostima natrijuma su pod povećanim rizikom da umru ranije.
“Rezultati istraživanja nas navode na zaključak da dovoljan unos tečnosti usporava starenje i produžuje život bez bolesti”, rekla je Natalia Dmitrieva, autorka studije i naučnica u Laboratoriji za kardiovaskularnu regerativnu medicinu na Institutu za srce, pluća i krv (NHLBI) koji je deo NIH-a.
U ovoj studiji su se koristili podaci o zdravstvenom stanju ljudi u 50-im godinama i kada su bili stari između 70 i 90 godina. Sveukupno je bilo pet lekarskih poseta. Svaka osoba je bila dva puta pregledana u dobi od 50-ak godina, a ostala tri pregleda su obavljena u poodmakloj dobi.
Istraživanjem nisu bile obuhvaćene osobe koje su već imale visoke nivoe natrijuma ili neka ozbiljna stanja, poput gojaznosti.
Kako bi ustanovili na koji način vrednosti natrijuma utiču na starenje, naučnici su se rukovodili s 15 markera za zdravlje, uključujući sistolički krvni pritisak, holesterol i nivo šećera u krvi. To im je dalo uvid u funkcionisanje kardiovaskularnog, respiratornog, metaboličkog, bubrežnog i imuniloškog sistema svake praćene osobe.
U obzir su uzeti faktori poput starosne dobi, rase, biološkog pola, pušenja i povišenog krvnog pritiska.
Normalan nivo natrijuma u krvi iznosi između 135 i 146 miliekvivalenata na litru (mEq/L).
Odrasli s razinom iznad 142mEq/L imaju za 64 posto veći rizik od razvijanja hroničnih bolesti poput zastoja srca, moždanog udara, dijabetesa, oštećenja perifernih arterija, pluća i razvoja demencije.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com