Meditacija treba da pomogne osobama sa dijabetesom, tvrdi dr Džozef Nelson, američki zagovornik meditacije svesnosti.
Na osnovu svog dugogodišnjeg iskustva i istraživanja, Nelson je zaključio da tehnike opuštanja i oslobađanja od stresa dovode do smirenosti i disciplinovanja uma, što je posebno važno za dijabetičare, jer oni uglavnom imaju visok krvni pritisak.
Meditacija snižava visok krvni pritisak.
Nakon primene meditacije svesnosti, koja podrazumeva da obraćamo pažnju na svaki važan trenutak i detalj, pritisak pacijenata je smanjen.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com