Dipak Čopra je pionir integrativne medicine, autor više od 90 knjiga, duhovni vođa, osoba koju časopis Time naziva jednim od heroja i ikona veka…
Bavi se motivacijom ljudi, a njegovi saveti mnogima su pomogli da osveste sebe i da počnu da žive srećnije. Neka životna pravila zaista mogu uticati na kvalitet našeg života i učiniti nas produktivnijim, a baš njih praktikuje i čuveni motivacioni govornik, Dipak Čopra.
Tajna je u sledećih 5 navika koje neguje:
- čvrst i miran san svake noći
- svaki dan nekoliko molitvi
- zdrave emocije poput ljubavi, saosećanja, radosti i mira
- najmanje 10 000 koraka dnevno
- dobra hrana
Dipak Čopra se svakog jutra budi u 5 ujutru, a preferira isključivo ajurvedski način ishrane. Iako je nekada često jeo meso, sada je zagovornik vegatrijanske ishrane uz dodatak morskih plodova. Ističe da u svom jelovniku svaki čovek treba da ima hranu koja se uspešno bori protiv upala, kao što su bobičasto voće, paradajz, đumbir i kurkuma.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com