Peri ruke, peri zube, tuširaj se svaki dan, lekcija je koju nam ponavljaju od kad znamo za sebe. Osnovnu higijenu ipak ljudi različito shvataju. Treba li nasapunjati i istrljati celo tlo ili je dovoljno koristiti samo vodu? Lekari savetuju umerenost u svemu pa tako i ovde. Štaviše, kažu da treba svakodnevno sapunom prati samo tri dela tela: pazuhe, prepone i stopala.
Za sve ostalo dovoljna je voda.
Koža je najveći organ
Često se zaboravlja da je koža najveći ljudski organ, da je vrlo složena i ima brojne funkcije. Dr. Sendi Skotnicki, lekarka i profesorka dermatologije na Univerzitetu Toronto objasnila je da ribanje celog tela sapunom može dovesti do problema s kožom, poput nastanka ekcema i isušivanja kože. Naime, sapun može uništiti korisne bakterije koje se nalaze na koži. Studije su pokazale da su ljudi koji nemaju te bakterije na koži skloniji razvoju nekih bolesti.
Osim ako niste završili trku po blatu, jedina mesta kojima stvarno treba temeljno čišćenje tokom dana su stopala, pazuh i prepone. Ostali delovi tela bi trebalo samo isprati, pa čak i ako ste došli s treninga, kaže dr. Robin Čutkan, osnivačica centra za Žene u Merilendu.
Upravo na ta tri mesta se nastanjuju gljivice ili može urasti dlaka i dovesti do infekcije, a radi se i o mestima na telu gde je koža najosetljivija. Preterate li s trljanjem ostalih delova tela, imaćete više štete nego koristi. Tako na primer preterano pranje kose može osušiti i iritirati vlasište jer će se podići pH vrednost, a tada koža sama pokušava to da ispravi i kompenzuje pa će rezultat biti – masna kosa.
Jednom dnevno je dovoljno
Genitalna područja sadrže mikrobe i dobre bakterije koje ne treba ukloniti. Žene uvek treba da paze da se peru nežnim i jednostavnim sapunima i nikako ne ispiraju unutrašnjost. Kod muškaraca takođe preterano pranje genitalija može stvoriti probleme.
Koža na tom području je vrlo osetljiva i pranje češće od jednom dnevno može uzrokovati iritaciju, suhoću i svrab. Treba koristiti nežne neparfimisane proizvode i izbegavati grube materijale pri pranju, savetuju stručnjaci, a prenosi Ordinacija.hr.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com