Izazovi i situacije sa kojima se svi svakodnevno susrećemo utiču na izgradnju karakternih osobina ličnosti. Kako one utiču – zavisi od razmišljanja i prihvatanja određene situacije, jer neko sve shvata lično, a nekoga neka situacija i ne dotiče.
Karakterne osobine koje svako od nas ima grade se počev od rođenja (geni i nasleđe) da bi se kroz život dograđivale do pune zrelosti. U zavisnosti od tih osobina, osoba i reaguje u životu na određene situacije ili izazove.
Mali je broj ljudi koji imaju talenat da svaku situaciju sagledaju samo pozitivno, bila ona dobra ili loša. Takve osobe imaju izuzetnu posvećenost svojim ciljevima i sve prepreke i padovi ka tom cilju njima su opravdani dok su istrajni u svojoj nameri. Takve osobe nisu flegmatične i uobražene, niti žele da povrede nekoga u ostvarenju svojih ciljeva, već su realne, samosvesne i pune samopouzdanja i samopoštovanja.
Istraživanje rađeno na ovu temu otkrilo je prednost koje ove osobe imaju u životu u odnosu na ogromnu većinu nas koji razne situacije i izazove različito prihvatamo i na osnovu njih se i različito ponašamo.
Prednosti osoba sa samopouzdanjem:
sreća i optimizam
osećaj i smisao značenja života
nizak nivo stresa
teške situacije gledaju na realan ali pozitivan način
dostojanstvo i ljubaznost
održavanje zdravih i pozitivnih odnosa sa svima
motivacija i želja za napredovanjem u svakom pogledu
Navedene prednosti mogu se naučiti raznim tehnikama poput joge, meditacije ili vežbanja. Sticanjem samopoštovanja i optimizma možete pomoći sebi i na privatnom i na poslovnom planu, a smanjiti i stres – savremenu bolest današnjice.
Za održavanje samopoštovanja potrebno je postići samosvest i dobru koncentraciju nad sobom. To baš i nije lako jer je ljudski um programiran da luta i istražuje, pa otuda i stoji izreka odlutao u svojim mislima. Sa druge strane, samosvesne osobe ne lutaju, njihove misli i osećanja su stalno prisebni.
Istraživači daju primer kako vežbom kontrolisati i kanalisati svoje misli: sedite na mirnom mestu, obratite pažnju na svoj uzdah i izdah. Ukoliko počnete o nečem drugom da razmišljate, nežno i polako preusmerite svoju svest nazad na svoj dah. Usavršavanjem ove tehnike dobija se usredsređenost i koncentracija.
Na kraju, navodi se da ukoliko radite na sebi i verujete u sebe možete doći do potrebnog samopouzdanja, a time lakše prevazići mnoge životne prepreke i postići i privatne i poslovne uspehe.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com