Japan je jedna od zemalja s najduลพim ljudskim ลพivotnim vekom โ moลพda je i japanski tretman vodom razlog tome. Sa njim je isto kao i s mnogim drugim stvarima: neki kaลพu da je vrhunski, a drugi da je bez veze. Ono ลกto jeste sigurno: pijenje dovoljno vode vaลพno je i definitivno ima mnoge prednosti. Podseฤanja radi: odrasla osoba treba da pije najmanje dva litra vode dnevno!
A evo kako izgleda japanski vodeni tretman:
Kod japanskog vodenog tretmana jedna je stvar naroฤito vaลพna: vreme kad popijete prvu dnevnu ฤaลกu vode โ jer se sve ostalo bazira na tome. Ovo je vodiฤ o tome ลกta to znaฤi i kako japanska kura vodom zapravo delujeโฆ
1. Popijte 600โ700 ml vode ujutru, odmah nakon ustajanja.
2. Tek tada operite zube i priฤekajte 45 minuta pre nego ลกto doruฤkujete.
3. Ostale obroke jedite kao i obiฤno, ali pazite da ne pijete vodu dva sata nakon svakog obroka.
4. Ceo postupak se preporuฤuje najmanje ลกest nedelja ili ฤak kao deo vaลกe dnevne jutarnje rutine.
Ova kura moลพe i jednostavno postati vaลกa ลพivotna rutina.
Koja je prava voda za ovaj tretman?
Zapravo, nije vaลพno samo vreme, veฤ i voda koju pijete. To bi trebalo da ude โlako probavljiva vodaโ sa sledeฤim svojstvima:
โข obiฤna voda
โข mlaka
โข visokog kvaliteta
Ako znate da je kvalitet vode iz vaลกe slavine vrhunski, to moลพe biti najbolja opcija.
ฤemu sluลพi japanski vodeni tretman?
Japanski tretman vodom podstiฤe zdravlje i podrลพava naลกe telo vaลพnim procesima odmah na poฤetku danaโฆ
1. Detoksikacija
Preko noฤi naลกe telo radi na uklanjanju toksina koji su u nama. Voda ujutru ima efekat ฤistaฤa jer ih je zahvaljujuฤi njoj lakลกe isprati.
2. Zdrava koลพa i kosa
ฤinjenica da je voda eliksir ljepote viลกe ne bi trebalo da bude tajna. Poฤetak dana bogat vodom (i nadalje) pomaลพe koลพi i kosi da se regeneriลกu:
โข koลพa postaje sjajnija
โข smanjuju se fleke na koลพi
โข kosa dobija novi sjaj
โข podstiฤe se rast kose
3. Podstiฤe metabolizam
Ova rutina zaista pokreฤe metabolizam i to veฤ u ranim jutarnjim satima. Oseฤaฤete se bolje i uravnoteลพenije. Takoฤe je dobro znati: vaลกa creva takoฤe imaju koristi od toga jer su takoฤe pokrenuta.
4. Ublaลพava odreฤene bolesti
Japanski tretman vodom ni na koji naฤin ne leฤi bolesti, ali ima svojstva koja pomaลพu zdravlju, pa moลพe biti pomoฤ pri leฤenju sledeฤih bolesti:
โข gastritis
โข dijabetes
โข zatvor
โข goruลกica
โข visok krvni pritisak
โข problemi sa ลพelucem
Ko ne sme na kuru?
Napomena: Japanska terapija vodom ne preporuฤuje pacijentima kojima je preporuฤeno da piju manje teฤnosti zbog osnovne bolesti poput srฤane i bubreลพne insuficijencije ne bi trebalo da koriste ovu metodu, a to se odnosi i na starije osobe i sportiste kada je vruฤe, kaลพu struฤnjaci.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com