Japan je jedna od zemalja s najdužim ljudskim životnim vekom – možda je i japanski tretman vodom razlog tome. Sa njim je isto kao i s mnogim drugim stvarima: neki kažu da je vrhunski, a drugi da je bez veze. Ono što jeste sigurno: pijenje dovoljno vode važno je i definitivno ima mnoge prednosti. Podsećanja radi: odrasla osoba treba da pije najmanje dva litra vode dnevno!
A evo kako izgleda japanski vodeni tretman:
Kod japanskog vodenog tretmana jedna je stvar naročito važna: vreme kad popijete prvu dnevnu čašu vode – jer se sve ostalo bazira na tome. Ovo je vodič o tome šta to znači i kako japanska kura vodom zapravo deluje…
1. Popijte 600–700 ml vode ujutru, odmah nakon ustajanja.
2. Tek tada operite zube i pričekajte 45 minuta pre nego što doručkujete.
3. Ostale obroke jedite kao i obično, ali pazite da ne pijete vodu dva sata nakon svakog obroka.
4. Ceo postupak se preporučuje najmanje šest nedelja ili čak kao deo vaše dnevne jutarnje rutine.
Ova kura može i jednostavno postati vaša životna rutina.
Koja je prava voda za ovaj tretman?
Zapravo, nije važno samo vreme, već i voda koju pijete. To bi trebalo da ude „lako probavljiva voda“ sa sledećim svojstvima:
• obična voda
• mlaka
• visokog kvaliteta
Ako znate da je kvalitet vode iz vaše slavine vrhunski, to može biti najbolja opcija.
Čemu služi japanski vodeni tretman?
Japanski tretman vodom podstiče zdravlje i podržava naše telo važnim procesima odmah na početku dana…
1. Detoksikacija
Preko noći naše telo radi na uklanjanju toksina koji su u nama. Voda ujutru ima efekat čistača jer ih je zahvaljujući njoj lakše isprati.
2. Zdrava koža i kosa
Činjenica da je voda eliksir ljepote više ne bi trebalo da bude tajna. Početak dana bogat vodom (i nadalje) pomaže koži i kosi da se regenerišu:
• koža postaje sjajnija
• smanjuju se fleke na koži
• kosa dobija novi sjaj
• podstiče se rast kose
3. Podstiče metabolizam
Ova rutina zaista pokreće metabolizam i to već u ranim jutarnjim satima. Osećaćete se bolje i uravnoteženije. Takođe je dobro znati: vaša creva takođe imaju koristi od toga jer su takođe pokrenuta.
4. Ublažava određene bolesti
Japanski tretman vodom ni na koji način ne leči bolesti, ali ima svojstva koja pomažu zdravlju, pa može biti pomoć pri lečenju sledećih bolesti:
• gastritis
• dijabetes
• zatvor
• gorušica
• visok krvni pritisak
• problemi sa želucem
Ko ne sme na kuru?
Napomena: Japanska terapija vodom ne preporučuje pacijentima kojima je preporučeno da piju manje tečnosti zbog osnovne bolesti poput srčane i bubrežne insuficijencije ne bi trebalo da koriste ovu metodu, a to se odnosi i na starije osobe i sportiste kada je vruće, kažu stručnjaci.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com