Kako biste brzo otpušili nos, ne morate nužno posezati za lekovima. Jedan prirodan trik, koji su koristili čak i stari Egipćani, može biti pravo rešenje za privremeno olakšanje.
Stari Egipćani su, koristeći suvo bilje i minerale, praktikovali inhalaciju pare kako bi ublažili simptome začepljenog nosa. Ova tehnika, koja ipak nije lek za uzrok zapušenosti, može privremeno otopiti sluz i smanjiti iritaciju u sinusima.
Zagrevanje vode do tačke ključanja i udisanje pare iznad nje jedan je od najjednostavnijih načina za ublažavanje nazalne zapušenosti.
Evo kako to možete uraditi kod kuće:
1. Zagrejte vodu do ključanja.
2. Prelijte vrelu vodu u posudu.
3. Pokrijte se peškirom i nagnite iznad posude kako biste inhalirali paru. Budite oprezni da ne dođete u direktan kontakt s vrelom vodom.
4. Udišite polako i duboko kroz nos, zadržavajući se iznad pare najmanje dva do pet minuta.
Ovaj jednostavan postupak možete ponavljati nekoliko puta dnevno po potrebi. Takođe, možete dodati suvo bilje poput bosiljka, majčine dušice, eukaliptusa ili nane u vodu kako biste pojačali efekat inhalacije.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com