List „Gardijan” je u tekstu o receptima za dugovečnost kao prvi savet naveo novac za stare dane, ali je ukazao na još nekoliko faktora:
* izbegavanje prerađene hrane;
* obroci koji sadrže manje mesa, a mnogo voća, povrća i maslinovog ulja;
* pijte kvalitetno vino i dobru kafu;
* pušenje ne dolazi u obzir;
* družite se, budite socijalno aktivni i izbegavajte sedenje;
* održavajte stara prijateljstva i veze sa porodicom.
U tekstu su izneti i zanimljivi podaci u vezi sa genskom predispozicijom za dugovečnost. Tako se navodi da ukoliko ste u familiji imali pretke stogodišnjake, vaše šanse da doživite stotu veće su 17 puta. Ukoliko „gene dugovečnosti” nasleđujete sa ženske strane, ova šansa vam je 8,5 veća nego kod osoba koje takav „pedigre” nemaju.
Interesantan je i podatak da žene koje su rađale posle 40. godine, statistički gledano, imaju četiri puta veću šansu da dožive stotu.
(Politika)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com