Samoprocena i prihvatanje sebe su ključni za razvijanje istinskog samopouzdanja
Mnogo puta smo čuli da ukoliko želite da ostavite utisak osobe sa samopouzdanjem treba da imate dobro držanje, da govorite jasno i glasno, da kažete ono što mislite, da se obučete onako kako se najbolje osećate.. to sve zapravo i jeste istina. Fizički izgled je i te kako važan, ali pada u drugi plan onog trenutka kad pokažemo i „ono što imamo u glavi“.
Da li odelo čini čoveka je pitanje koje uvek izaziva oprečne odgovore i različita mišljenja, ali da je važno kako odeveni dolazimo na posao, idemo na sastanak ili se pojavljujemo na nekom rođendanu – važno je.
Dakle, od velikog je značaja kako vodimo računa o sebi, ali i kako i koliko radimo na sebi. Rad na sebi ne uključuje samo koliko čitamo i koliko često vežbamo. Samoprocena i prihvatanje sebe su ključni za razvijanje istinskog samopouzdanja.
Kako prihvatiti sebe?
Prihvatanje sebe može biti dubok i dug proces. Veoma je važno biti svestan sebe i svojih misli, želja, reakcija, osećanja. Kada razumete sebe, bolje ćete prihvatiti svoje osobine.
Samilost prema sebi je još jedan važan proces u razvijanju samopouzdanja. Budite blagi prema sebi kao što biste bili blagi prema bliskom prijatelju koji prolazi kroz poteškoće. Oprostite sebi.
Održavajte pozitivne odnose. Okružite se ljudima koji vas podržavaju i kojima verujete. Okružite se ljudima od kojih možete mnogo naučiti i koji su uspešniji od vas, jer je to najbolji način da podstaknete sebe i postanete najbolja verzija sebe.
Samopouzdanje se stiče tako što sebi postavite jasne granice. Dečiji psiholozi često pričaju o tome da „deca vole kad im se postave granice i da im je to neophodno“. To je jedna velika istina od koje i odrasli treba da nauče. Ukoliko postavite sebi granice, pogotovo u odnosima sa ljudima, imaćete jasniju sliku onoga što je dobro za vas, a šta ne, a dobijate i odnos poštovanja.
U teškim vremenima veoma je teško steći samopouzdanje, ali možda je rečenica Episkopa Atanasija ono što treba da čujete za početak:
„Jesu vihori, jesu bure, ali nismo slamke“.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com