Odnosi koji se zasnivaju na manipulaciji su toksični i mogu se nepovoljno odraziti na emotivno i mentalno stanje žrtve manipulatora.
Iako većina zna šta je manipulacija, manipulatori se vešto skrivaju iza maske „savršenosti“ i ljubaznosti, pa ih mnogi prepoznaju tek kasnije, kada je šteta već napravljena.
Kojih 13 znakova ukazuju da ste skriveno izmanipulisani ili iskorišćeni:
1. Često ste pozvani na ekstremne emocije – Osoba vas namerno dovodi u stanje euforije ili duboke tuge i posmatra vašu reakciju. Kada vas upozna, ona zna koji su vaši okidači, što joj olakšava pristup vašim emocijama.
2. Vi i vaši postupci se osuđuju – Ne osećate se opušteno u blizini ove osobe. Stalno vas skeniraju i proveravaju. To se može izraziti u neželjenim ocenama i kritikama.
3. Promena pravila igre – Način ponašanja i pravila se menjaju iz dana u dan, osećate se kao da ste na rolerkosteru. Ne znate šta da očekujete od njega/nje.
4. Pronalaženje slabosti – Manipulator traži – koje su vaše slabe tačke kako bi to kasnije iskoristio.
5. Prelazi vaše granice – Stvaranje situacija u kojima shvatate da krši vaše granice. Možda će ispričati nešto privatno o vama pred nepoznatim ljudima, ignorisaće vaše pozive, neće doći na sastanak, mešaće se u vaše odnose…
6. Toksične generalizacije – Često vam kažu da svi tako misle. Uglavnom ističu kvalitete ljudi koji tako misle i vas stavljaju na suprotnu stranu, pokušavaju na taj način da promene vašu sliku sveta.
7. Predlog optimalnog scenarija ili uloge – Na razne načine vas sistematski inspirišu da je dobro, ispravno i, naravno, u vašem interesu da nešto uradite što njima ide u prilog.
8. Dobijate ograničene, dozirane informacije – Razumete da osoba nije otvorena, da je neiskrena.
9. Uvučeni ste u atmosferu takmičenja, rivalstva i nepoverenja – Često vas porede sa drugim ljudima, podstiču konflikt sa njima, teraju vas da se sa njima takmičite, ili naglašavaju da nekome ne možete da verujete.
10. Umanjuju vaš uspeh – Čak i ako vam ova osoba formalno čestita ili pokaže radost, shvatate da je za njega/nju isplativije kada vam ništa ne polazi za rukom. Ili se trudi da vam pokaže kako niste ostvarili ništa posebno.
11. Gaslighting – Dovodi u pitanje vaše razmišljanje, podstiču vas da sumnajte u sebe, prave vas „ludim“…
12. Dvostruki standardi – Manipulator može sve da uradi, uvek će naći opravdabnje i razlog zašto treba da mu se oprosti, ali prema drugoj osobi su pravila strožija i više jhe kritičan prema drugima nego prema sebi.
13. Uključivanje trećih lica – Kada im je potrebna potpora, u odnos, posebno tokom konflikta, uključiće treću stranu. Uglavnom manipulatopri izmanipulišu i tu osobu kako bi bila saglasna sa njima u odnosu protiv vas.
(Sensa)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com