Psiholoลกka manipulacija jedna je od osnovnih taktika kojima se sluลพe narcisoidne osobe kako bi uspostavile kontrolu nad neฤim ili, najฤeลกฤe, nekim. Ovakav vid manipulacije teลกko je primetiti, lako se moลพe preฤi preko nje, ali ipak, reฤ je o ponaลกanju i odnosu koje ne treba podrลพavati, negovati i prihvatati.
Najbolji naฤin da ne podlegnete manipulacijama jeste da osobu koja ima takve namere iskljuฤite iz svog ลพivota, ali buduฤi da to nije uvek moguฤe, sledeฤa stvar koju bi trebalo da uradite jeste da osvestite da opasnost od manipulacije postoji kako biste se na taj naฤin pripremili i zaลกtitili.
Iskoriลกฤavanje intimnih i bliskih odnosa
Psiholoลกki manipulatori najbolje โradeโ sa bliskim osobama. Zaลกto? U bliskim, intimnim odnosima uvek postoji odreฤena doza osetljivosti i ranjivosti, a to je i te kako plodno tlo za razvoj najrazliฤitijih igrica i ucena kojima ฤete vi biti kontrolisani, a manipulatori zadovoljeni. S obzirom na to da ste sa ovakvom osobom bliski, imate poverenje u nju, te vas ona lako moลพe iskoristiti โ jer je volite i iznad svega, verujete joj. Tako, โsvogโ manipulatora moลพete pronaฤi u porodici, meฤu prijateljima, pa ฤak i u emotivnom partneru.
Projektovanje krivice
Znate onu ฤuvenu โnisi ti, ja samโ? Kod manipulatora vaลพi obrnuto โ nikada nije do njih, uvek je do vas. ฤak i kada se ponaลกaju potpuno neprihvatljivo, vi ฤete biti ti koji su takvo ponaลกanje izazvali. Uvek ste vi krivi, uvek ste vi odgovorni i ลกta god da se desi, vi ste na neki (negativan) naฤin tome doprineli. Manipulatori nikada ne preuzimaju odgovornost za svoje ponaลกanje i duboko veruju da, ukoliko im ne date ono ลกto ลพele, mogu da se ponaลกaju prema vama kako god hoฤe. Ovakvo ponaลกanje je, sreฤom, lakลกe primetiti i osvestiti.
Ponaลกanje koje vas navodi da posumnjate u sopstveni razum
Na kraju, tu je i takozvana โgaslightingโ taktika koju je najbolje objasniti kao nastojanje manipulatora da posumnjate u sopstveno poimanje istine i stvarnosti. Izgovorene laลพi graniฤe se sa neverovatnim i suลกtinski se ne poklapaju sa seฤanjima ลพrtve manipulatora, ali kada se sve ovo spoji sa beลพanjem od krivice i odgovornosti, dobija se ponaลกanje koje moลพe biti potpuno destruktivno. โGaslightingโ postepeno podriva vaลก razum, a manipulator ลพeli da vas navede da pomislite kako ste previลกe osetljivi, kako dramite bez potrebe i kako niste u pravu, ลกta god da mislite ili vidite kao istinito. Njihova istina je jedina istina โ kako to ne vidite? Najvaลพnije i zapravo najopasnije od svega jeste ลกto ฤe se u ovom sluฤaju, na kraju, ลพrtva prilagoditi manipulatoru โ uskladiฤe svoje percepcije sa njegovim kako bi odrลพala odnos i oฤuvala vezu.
Mnogi psiholozi na psiholoลกku manipulaciju gledaju kao na oblik hroniฤne traume buduฤi da sumnja u sebe i svoju vrednost moลพe trajati dugo nakon ลกto se ovakav odnos okonฤa. Prosto, toksiฤni odnosi ฤesto su zavisni, odnosno, uvek postoji neko ko โvodi igruโ i neko ko se potฤinjava na sopstvenu ลกtetu, a kada se naviknete na ovakvu svakodnevicu, teลกko je izvuฤi se i izleฤiti sve rane. Zarad svog mentalnog zdravlja, pokuลกajte da osvestite ove taktike koje se moลพda primenjuju na vama i potraลพite pomoฤ da biste se izbavili.
Krลกenje i nepoลกtovanje granica
Psiholoลกki manipulatori ลพele da sve bude po njihovom i preziru granice โ moฤ i kontrola su u njihovim rukama, a ukoliko pokuลกate da se na bilo koji naฤin usprotivite, shvatiฤe to kao nelojalnost ili nepoลกtovanje. Oni neฤe poลกtovati vaลกe granice jer, kako je moguฤe da nemate sve vreme ovog sveta za njih ili kako je moguฤe da ne ลพelite da im pruลพite ono ลกto im je potrebno? Ruลกenje granica poฤeฤe polako i promiลกljeno, i moลพda neฤete primetiti njihovu nameru, verujuฤi da samo ฤinite ustupak ili โdobro deloโ. U zdravim odnosima svako treba i moลพe da ima granice i pritom ih jasno komunicira.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com