Kada nam usvajanje nekog znanja ne ide najbolje, to je zato ลกto telo u tom procesu koristi adrenalin, koji nam donosi nervozu.
Nedavno istraลพivanje koje je predvodio cenjeni neurolog sa Univerziteta Stenford Endru Gubermen, donosi loลกe vesti za sve one koji su ลพeleli, na primer, da nauฤe novi jezik, a imaju viลกe od 30 godina.
Ono ลกto smo lako mogli u detinjstvu, u odraslom dobu je mnogo, mnogo teลพe. U nekim sluฤajevima – nemoguฤe.
„Majka priroda nas je stvorila tako da moลพemo da nauฤimo sve potrebne veลกtine da preลพivimo, da ลพivimo dovoljno dugo da imamo potomstvo, a zatim da umremo“, brutalno je izjavio dr Gubermen istiฤuฤi da mozak nakon tridesete nepovratno gubi funkciju dobrog pamฤenja, jer jednostavno nije „programiran“ da u tom dobu uฤi nove veลกtine.
Kada je ฤovek odrastao, tvrdi, njegov mozak je navikao na odreฤene poznate stvari i na njih se fokusira. Zato se ljudi teลกko menjaju – stvar je u mozgu.
Ipak, Guberman kaลพe da je moguฤe usvojiti novo znanje, ali je to ipak znaฤajno teลพi proces od uฤenja u detinjstvu i adolescenciji. Ipak, ne treba da odustajete, fokusirajte se ลกto je viลกe moguฤe na novi zadatak, koliko god vam je neprijatno i teลกko, i postoje ลกanse da ipak uspete.
„Ako zaista ลพelite da nauฤite neลกto novo u odraslom dobu, morate da usmerite svoj mozak u dobrom pravcu, a to ฤe zahtevati visok nivo koncentracije i posveฤenosti. Bez toga, nema niลกta“, objaลกnjava Gubermen.
Kada nam usvajanje nekog znanja ne ide najbolje, to je zato ลกto telo u tom procesu koristi adrenalin, koji nam donosi nervozu. Zato je vaลพno da budete uporni, jer je proces promena u mozgu veoma teลพak.
Savet broj 1 u ovom sluฤaju jeste – dobar odmor. Kada se silite da radite neลกto ลกto ฤini da se oseฤate neprijatno, mozgu je potrebna joลก jedna hemikalija kako bi smestio novo znanje u kratkroฤnu ili dugoroฤnu memoriju. To je acetilholin, neurotransmiter koji telo luฤi u dovoljnoj koliฤini onda kada se dovoljno odmarate i spavate.
„Najveฤi broj promena koje se odnose na strukturu mozga dogaฤaju se u dubokoj fazi sna“, objaลกnjava Gubermen i dodaje da se one mogu desiti i tokom dremki, ali i u trenucima opuลกtanja, onda kada pustite misli da slobodno lete i kada niste pod stresom, zakljuฤuje nauฤnik.
(Stil)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com