Mučnina? Isprobajte odmah ovo i nestaće kao rukom!
Ako vam se diže kosa na pomisao o godišnjem odmoru, ne zbog odmora, već zbog putovanja koje podrazumeva mučninu u vožnji, velika je verovatnoća da patite od kinetoze.
Bez obzira da li vaši letnji planovi uključuju plovidbu, putovanje automobilom ili vožnju toboganom, važno je znati šta uzrokuje taj mučni osećaj i kako ga možete ublažiti ili izbeći.
„U najjednostavnijem obliku, kinetoza je vrsta vrtoglavice. Mučnina se javlja kada su signali koje dobijamo suprotni od onoga što naše telo stvarno oseća,“ objasnila je dr Nataša Tuznik, klinički profesor zaraznih bolesti na Univerzitetu u Kaliforniji, prenosi klix.ba.
Bolest kretanja, ili morska bolest, nastaje kada se telo ne kreće, ali mozak oseća kretanje. Ova mučnina može da se javi tokom:
– vožnje automobila
– plovidbe
– leta avionom
– putovanja vozom
– vožnje toboganom
– korišćenja lifta
Prema rečima dr Džulije Adamijan, kliničkog profesora medicine na Medicinskom fakultetu Grosman, najteži momenti za osobu koja se bori sa kinetozom su promene u kretanju tokom putovanja.
„Na primer, ako letite avionom, simptomi su najintenzivniji tokom uspona i spuštanja zbog promene pritiska,“ istakla je dr Adamijan.
Postoje načini da smanjite mogućnost mučnine u vožnji ili ublažite simptome kada se pojave.
Hidrirajte se i jedite
Dehidratacija i glad mogu pogoršati kinetozu ili povećati njenu verovatnoću. Iako nema dokaza da neka konkretna hrana, kao što je kikiriki, može izlečiti kinetozu, preporučuje se da pojedete mali obrok pre putovanja kako biste napunili stomak.
Pažljivo izaberite svoje mesto u vozilu
Sedite na suvozačevom mestu u automobilu, pored prozora u avionu, licem prema napred u vozu ili na donjem nivou broda kako biste izbegli mesta sa više kretanja.
Fokusirajte se na gledanje unapred
Pomoći će da se fokusirate na tačku na horizontu kada simptomi počnu da se javljaju. Na taj način smanjićete potrebu za povraćanjem.
Probajte lek bez recepta
Mnogi ljudi uzimaju Dramine pre plovidbe ili sličnih putovanja, ali preporučuje se da ga prvo probate. Lek deluje kao antihistaminik i može izazvati neželjene simptome kod nekih ljudi.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com