Nedavno provedeno istraživanje je pokazalo da ljudi tokom života ‘isplaču’ oko 62 litre suza. A bilo bi i puno više kad bi dopustili da pokažu emocije i plaču kad su nesretni, pod stresom ili frustrirani, prenose mediji
Pokazalo se da plakanje, uz to što čisti oči i daje emotivni odušak, ima uticaj i na kilažu čoveka. Ustvari, plač sprečava dobijanje kilograma.
Zvuči neverovatno, ali razlog tome je hormon kortizol, koji se otpušta kad je čovek pod stresom, a već ranije su ga naučnici povezali s gojaznošću, tačnije kortizol učestvuje u regulaciji metabolizma ugljenih hidrata, masti i proteina.
Aktivira se kad je telo pod stresom pa pokreće celi niz obrambenih mehanizama na biokemijskom nivou što dovodi do povećanja glukoze u krvi, povišenog krvnog pritiska i gojaznosti.
Puno ljudi zna da ovaj hormon pomaže u borbi protiv bilo čega što je čoveku stresno. Problem je u tome što se ljudi danas ne bore fizički za opstanak, nego više sede, a bes, razočaranje i frustracije samo bujaju u njima.
Kao rezultat toga, telo misli da smo koristili neke kalorije kako bismo se nosili sa stresorima i da ih moramo nadoknaditi, čak ako ih i nismo potrošili.
U međuvremenu, naučnici su otkrili da suze sadrže hormone koji povećavaju nivo kortizola. To su prolaktin, leu-enkefalin i adrenokortikotropin (koji se nazivaju i ACTH), njih telo proizvodi kad je pod stresom.
Dakle, kad ljudi ne potiskuju svoje emocije i dopuste fizičku reakciju plakanja, ti se hormoni oslobađaju i smanjuje se nivo kortizola, piše Brightside. Kao rezultat, naše telo dobija signal da ne mora da zadržava masnoće jer je stresna situacija završila.
A kad ljudi ne plaču, ne izbacuju te loše emocije iz sebe pa ulaze u začarani krug debljanja. Počinje stalnim stresom koji potiče jedenje kalorične hrane jer telo misli da mora nadoknaditi ‘gubitak’ kalorija, koji se nije dogodio i na kraju nakon nekog vremena više ne stanete u svoje omiljene farmerke.
Umesto plakanja ljudi ‘jedu’ svoje emocije i tako dobivaju na težini. Zahvaljujući nauci, otkrili smo tajnu gubitka težine u teškim situacijama.
Sve zavisi od toga gde hormoni stresa završavaju – unutar ili izvan našeg tela.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com