Nikad ne spavajte sa razmaknutim zavesama – evo kako to utiče na vaše telo i san!
Pažljivo sprovođeno istraživanje u Kini otkrilo je neočekivanu vezu između načina na koji spavamo i zdravlja. Čini se da je navika spavanja s razmaknutim zavesama postala upitna, a razlog leži u svetlosnom zagađenju. Prema istraživanju, spavanje u ovakvim uslovima može povećati rizik od moždanog udara za čak 43%, prenosi b92.net.
Svetlosno zagađenje, koje nastaje zbog veštačkog osvetljenja tokom noći, remeti prirodni ritam spavanja i kvalitet odmora. Analizirajući podatke sakupljene od 28.000 ispitanika, istraživači su uočili jasnu povezanost između ovog vida zagađenja i poremećaja spavanja.
„Dublje razumevanje ove veze može biti ključno za prevenciju cerebrovaskularnih bolesti“, ističe doktor Jain-Bing Wang, naglašavajući važnost smanjenja izloženosti veštačkom svetlu tokom noći, posebno za ljude koji žive u urbanim sredinama.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com