Stručnjaci su podelili svoja iskustva o tome na koji način možete da kreirate svoju sreću jer je ona, kako tvrde, najviše u našim rukama.
Možda ste za svaki neuspeh ili propuštenu priliku pronašli utehu u lošem danu, manjku sreće ili nečem sasvim trećem.
Mnogi se često pitaju zašto se pred nekim ljudima stvaraju prilike koje se ne propuštaju, dok vama one izmiču iz ruku. A li ste razmišljali da možda jednostavno niste okrenuli ruke na pravu stranu?
Iako su neka istraživanja pokazala da postoji gen za sreću, stručnjaci tvrde da srećom zapravo možemo da upravljamo mi sami i da od nas zavisi kakav će nam biti život. Kada se osvrnete oko sebe shvatićete da ekstrovertni i otvoreni ljudi ostvaruju bolje odnose s drugima i deluju srećnije. Evo zbog čega je to tako.
Britanski psiholog Ričard Vismen sproveo je istraživanje želeći da odgonetne postoji li „faktor sreće“ kod ljudi, baveći se tom tematikom čitavih deset godina. U intervjuima, testovima i analizama koje je radio sa 400 ispitanika došao je do zanimljivih rezultata u kojima je otkrio po čemu se razlikuju srećni ljudi od onih koji su manje srećni. Na osnovu te studije klasifikovao je četiri principa kojih bi trebalo da se svi pridržavaju ukoliko žele da prizovu sreću i prilike u svoj život.
Iskoristite slučajne prilike
– Svakome se bar jednom u životu „osmehnula“ dobra prilika zbog koje je bio u dilemi šta da radi. Pitanje je samo na koji način je neko prepoznaje i kako reaguje na nju – objašnjava taj psiholog.
Mnogi pojedinci lakše stvaraju prilike i postižu uspehe i to iz jednog razloga – jer su otvoreni za nova iskustva i ljude. Oni ne ulaze u komplikovane analize, nego su, jednostavno rečeno, bili opušteni.
O bilo kom iskustvu da je reč, da li isprobavaju igre na sreću, rad na nekom projektu ili o novoj vezi, dajte tim prilikama šansu da se ostvare. Upoznavanja novih ljudi vode ka novim prilikama i često je to put ka nekom cilju koji dugo planirate. Ekstrovertni ljudi imaju više sreće baš u toj smislu, a taj obrazac ponašanja mogu usvojiti svi.
Negujte optimizam
Ljudi koji neguju optimističan pogled na svet, odnosno, veruju da će im se desiti lepe stvari i uspesi, povećavaju verovatnoću da se to i dogodi, pokazuju istraživanja. U psihologiji je taj koncept poznat kao samoinicijativno proročanstvo, kada čak i lažna iluzija, verovanjem i određenom reakcijom vremenom može postati istina.
Ako verujete da ćete dobiti neki posao, stvarate sve uslove da se to i desi, pa ste samim tim i motivisaniji. Zatim, ako želite da posetite neku egzotičnu destinaciju, posvetićete se planiranju ili štednji novca, što povećava mogućnost da stvarno otputujete. Ili, pak, ako želite da ostvarite kontakt ili vezu sa nekom osobom, pojavljivaćete se na mestima gde je možete videti, što takođe povećava mogućnost da je i upoznate. Dakle, trud i upornost u nečemu jeste ono što nas vodi ka ostvarenju tih prilika.
Slušajte intuiciju
Mnogi potcenjuju moć intuicije i nisu svesni da je ona dobar vodič i pokazatelj za ono što treba da preduzmemo. Čuvena rečenica nakon ishoda neke situacije: „Znao/la sam“, ide u prilog toj tvrdnji. Međutim, ponekad, razmišlajući i analizirajući previše, teško donosimo odluke koje kasnije utiču na naš život.
Srećniji ljudi, kako tvrdi britanski psiholog, veruju svojoj intuiciji ili, drugim rečima „osećaju u stomaku“ koji im pomaže da donesu odluku na pravi način. Od svih ispitanika čak 90 odsto njih je reklo da im je taj osećaj pomogao u odnosu s drugim ljudima, dok je 80 odsto poslušalo svoje „šesto čulo“ kada su bile u pitanju odluke vezane za karijeru.
Izvucite pozitivno iz neprijatnih iskustava
Srećni ljudi se od onih manje srećnih razlikuju, prema rečima psihologa, po tome kako se nose sa nevoljama koje su ih zadesile. Srećni ljudi su skloni korišćenju mnogih psiholoških tehnika kojima potiskuju neprijatna iskustva, odnosno, pokušavaju da ih prevaziđu razmišljajući da su stvari mogle biti i gore i fokusiraju se na to da bi mogli da preuzmu kontrolu i poprave stvari nabolje.
Umesto očajavanja, poželjno je izvući pouku ili nešto pozitivno iz takvih situacija a Vismen navodi jedan primer „srećnika“ koji je u vreme kada je boravio u bolnici zbog slomljene noge, upoznao sadašnju suprugu.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com