Aktuelne vremenske prognoze u letnjem periodu često umeju da nam unesu nemir, a na sam pomen tropskih temperatura većina nas se hvata za glavu, osim ako nismo na plaži.
Hidratacija je ključna, i uvek bi trebalo da nosimo flašicu vode sa sobom, da se ne izlažemo sunčevim zracima od 11 do 16 časova i da nosimo svetlu i prozračnu odeću.
Ali većina nas može da posvedoči da neke od tih stvari jednostavno ne daju željene rezultate, a ukoliko se naviknete na rashlađene prostorije klimom tokom radnog vremena, po izlasku sa posla će vas dočekati pravi temperaturni šok.
Međutim, postoji deo tela koji kada osvežite, istovremeno rashlađuje i ostatak organizma!
Naime, dok se svi zapljuskujemo vodom po glavi ili kvasimo ruke i vrat, stručnjaci kažu da je najbitnije da rashladite stopala!
Naime, na njima se prvo i vidi uticaj toplote tj. odjednom počnu da otiču. Upravo zato, kada god ste u prilici, samo rashladite stopala i, videćete, biće vam odmah lakše.
(Stil / Espreso)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com