Nesanica nije retka pojava i ume da bude izuzetno naporna i iscrpljujuća. Pogotovo ako ustajete rano za, recimo, posao. Većina onih koji su se uhvatili u koštac sa ovim problemom, to radi uz pomoć čaja od kamilice ili šolje toplog mleka. Međutim, na Tik-Toku su se pojavili videi u kojima korisnici ove društvene mreže tvrde da protiv nesanice pomaže voda u kojoj je prokuvana zelena salata.
Korisnica @Shapla_11 je objavila video u kome govori o tome kako navodno voda u kojoj je prokuvana zelena salata pomaže da se lakše zaspi. Ona zatim konstatuje da ima problem sa spavanjem i da će isprobati ovaj napitak, a zatim pokazuje kako opranu zelenu salatu stavlja u šolju i preliva je vrelom vodom iz ketlera. Zbog ukusa je dodala i kesicu čaja od mente. Nakon što je isprobala napitak, konstatuje da je bezukusan i, na kraju, da deluje.
Video je pregledan više od 4,8 miliona puta, a izgleda da se i struka slaže sa ovim „receptom“.
@shapla_11 if you can’t sleep, try this #lettucewater #insomnia #lifehacks #fyp
Naime, prema studijama iz 2013. i 2017. godine, salata, a posebno vrsta romain, sadrži mlečnu tečnost lactucarium koja izaziva san i ublažava bol.
“Lactuca sativa (zelena salata) iz porodice Compositae je poznata po svojim lekovitim svojstvima, a dugo se govorilo da ima sedativno-hipnotičko delovanje”, piše u poslednjoj studiji.
Rezultati te studije pokazuju da je zelena salata, a posebno pomenuta sorta, bogat izvor antioksidativnih polifenola koji potenciraju san.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com