Ako vas je uhvatio jesenju umor i nemate koncentraciju – tu je kakao koji podstiče pažnju, koncentraciju i pamćenje. O ovome ništa nismo znali, ali nutricionistkinja Sara Sušec otkrila je u čemu se zapravo radi.
Prema njenim rečima, kakao pomaže u poboljšanju raspoloženja, smanjenju stresa i podržava zdravu funkciju srca. Kakao je izvor magnezijuma, gvožđa i vlakana! Sadrži i veliki broj antioksidanasa koji štite organizam od slobodnih radikala i jačaju imunitet. Zbog malog udela šećera i zbog toga što deluje stimulativno na pankreas i na lučenjie insulina preporučuje se osobama sa dijabetesom za regulaciju šećera u krvi.
Efikasna je terapija kakao prahom protiv anemije – malokrvnosti jer je bogat gvožđem. U kombinaciji sa medom kakao popravlja narušenu krvnu sliku, leči anemiju i stomačne tegobe.
Sastojci:
Jedna kasicica kakaa,
250ml biljnog mleka bez dodatog šećera ili vode,
malo cajlonskog cimeta,
pola kasicice agave po zelji.
Priprema:
Sve sastojke sjediniti i skuvati. Sačekati da se malo ohladi i popiti. Može se koristiti i u trudnoći. Takođe, s obzirom na to da je bogat potrebnim vitaminima i mineralima, može se koristiti kod različitih dijeta i za mršavljenje.
Kakao reguliše probavu, rad želuca i pruža osećaj sitosti, pa smanjuje potrebu za unosom hrane. Iz tih razloga značajan je za regulaciju telesne težine, prenosi Blic žena.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com