Ako ste aktivni ili bivši pušač, vaša pluća verovatno nisu u najboljem stanju. Jedan od načina da ih pročistite jeste da uzimate napitak koji se priprema kombinacijom namirnica koja mogu značajno da poboljšaju vaše zdravlje.
Pripremite čudotvorni eliksir od đumbira, kurkume, crnog luka i šećera i pijte ga svakodnevno, za vrlo kratko vreme ćete osetiti da lakše dišete.
Sastojci:
- 400 g crnog luka
- 1 l vode
- 400 g šećera
- 2 kašike kurkume
- 3-4 cm korena đumbira
Priprema:
Vodi dodajte šećer, stavite na vatru i pustite da provri. Glavice luka isecite na četvrtine, ogulite koren đumbira, isecite ga na sitne komade i dodajte u zašećerenu vodu. Kad mešavina ponovno provri, dodajte kurkumu, pa smanjite vatru na laganu temperaturu. Mešavina neka se kuva sve dok se količina vode ne redukuje za pola. Zatim, smesu procedite i sipajte u teglu. Kada se potpuno ohladi, stavite je u frižider. Uzimajte dve kašike napitka ujutro na prazan stomak, kao i uveče, dva sata posle večere.
Kurkuma sadrži supstancu zvanu kurkumin, koja joj daje lekovitu moć da smanjuje upalne procese u plućima. Sprečava nastajanje upala i ublažava otežano disanje. Crni luk smanjuje upalu plućnih alveola i pomaže u eliminaciji štetnih materija koje dovode do bolesti pluća, dok đumbir može da pomogne u eliminisanju nataložene sluzi.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com