Fizička aktivnost je izuzetno važna za opšte zdravlje organizma, a posebno je neophodna posle jela.
Većina ljudi pravi grešku odlaska u krevet nakon obroka, iako svi znaju da samo hodanje ima veliki uticaj na naše telo. Hodanje takođe smanjuje rizik od dijabetesa, smanjuje nadimanje i poboljšava varenje.
Šetnja, posebno nakon obroka, dovodi do oslobađanja gasova, što smanjuje pritisak na gastrointestinalni trakt.
Uz sve to, lagana opuštajuća šetnja takođe smanjuje stres, prenosi N1.info.hr.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com