Nedostatak samopouzdanja, nesigurnost, loš osećaj u vezi sa samim sobom problem je mnogih, naročito danas, kada se svet menja brže nego ikad, i sve je lakše osetiti da jednostavno ne možete da postignete sve što smatrate potrebnim. Zato, evo nekih predloga kako da povećate sopstveno samopouzdanje i da se osetite bolje.
Definišite sebe. Smislite jednu rečenicu za koju smatrate da vas najbolje definiše u pozitivnom smislu, ko ste, šta ste, šta pokušavate da postignete u svom životu (poželjno je da to ne bude ništa tipa: "Ništarija koja nekako pokušava da preživi"). Kasnije, svaki put kad pročitate tu rečenicu, podsetićete sebe ko ste, šta ste, šta nameravate da postignete, i to bi moglo da vam poveća samopouzdanje u trenucima kad vas neki neuspeh obeshrabri.
Učinite nešto za sebe. Nešto što zaista želite, uprkos strahovima koji vas sputavaju. Recimo, želite da napišete roman – napišite ga već jednom! Čak i loš roman će mnogo bolje uticati na vaše samopouzdanje nego večito odustajanje. Nemojte živeti tuđe snove, živite sopstvene, činite ono što je vama bitno – vaš je život u pitanju.
Pridružite se grupama koje se bave stvarima koje vas jako interesuju. Udruženja, klubovi ljubitelja, bilo da se fizički sastajete ili to ide preko Interneta, mogu mnogo da učine za vaše samopouzdanje. Niste više usamljeni čudak ili usamljena čudakinja koji/koja voli da čita knjige, postoji puno osoba poput vas s kojima možete da razgovarate o onome što vas interesuje i da razmenite iskustva i preporuke. Osećate se prihvaćeno, delom grupe, radite nešto u čemu uživate – to mnogo pomaže.
Držite se onog u šta verujete. Nemojte dopuštati ljudima da vas "spuštaju" niti da vas omalovažavaju, inače ćete zaista poverovati da ništa ne valjate i da ništa ne vredite. Nemojte nikome dopustiti da zbog toga što ne očekuje da u bilo čemu uspete utiče na vaše samopouzdanje toliko da odustanete i da zaista ne postignete to što želite. Nemojte tolerisati negativne stavove prema onome za šta ste sposobne.
Pomažite onima kojima je to potrebno. Pomaganje drugima čini da se osećate dobro, a njihova zahvalnost je najlepša nagrada koju možete dobiti (samo nemojte pobrkati pomaganje drugima koje činite po sopstvenom izboru s dopuštanjem drugima da vas iskorišćavaju kako im "dune").
Postavite sebi ciljeve – i postignite to što ste postavili sebi. Kad nemate nikakve ciljeve, osećate se kao da vam život ne ide nikuda, i to vam srozava samopouzdanje. Ciljevi ne moraju da budu ništa krupno, skuvaćete novo jelo, uradićete deset sklekova, prošetaćete nakon večere, naći ćete vremena da se igrate sa svojom mačkom… Svako postignuće čini da se osetite bolje, dovoljno je da povremeno ubacite nešto ipak malo zahtevnije od navedenog, kako ne biste osetili da je kuvanje krompira jedino za šta ste sposobni.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com