Ako niste, još uvek imate vremena da usvojite ove navike
1. Vežbajte (skoro) svakog jutra. Znamo da je slađe sklupčati se u toplom krevetu, ali vežbanje na početku dana je mnogo puta bolje za vas. Bićete smireniji i opušteniji tokom celog dana, nećete morati da idete u teretanu posle napornog dana na poslu, osećaćete se motivisano i ispunjeno i što je najbolje, podići ćete nivo endorfina do neba od početka dana!
2. Pravljenje pauze. Rad, rad i samo rad će na kraju dovesti do fizičkog i psihičkog umora. Priuštite sebi izlete za vikend i trenutke opuštanja koji će vas ispuniti energijom.
3. Ko ne rizikuje, ne profitira. Usudite se ponekad da uradite nešto što izlazi iz vaše rutinske i bezbednosne zone. Pre ili kasnije će uspeti! Najgore je požaliti što nikada niste ni pokušali nešto.
4. Zahvalnost. Umesto da se neprestano žalite na sve čime niste zadovoljni, fokusirajte se na sve što imate i šta vas čini srećnim. Zapamtite da je najvažnija stvar u životu ispravna perspektiva, prenosi Cosmopolitan.hr.
5. Postavljanje ciljeva. Svakodnevno planirajte šta želite da postignete. Kada na kraju svakog dana, nedelje, meseca ili godine shvatite koliko ste postigli, osećaćete se zadovoljnije i imaćete neodoljiv osećaj kontrole nad svojim životom.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com