Novogodišnji praznici su vreme kada mnogi uživaju u ponekom piću više. Ali niko ne želi da se sutradan probudi sa mamurlukom i jakom glavoboljom. Doktorka je ispričala kako možete da izbegnete mamurluk čak i ako ste popili nekoliko pića previše, a to je hrana koju svako ima u frižideru, prenosi Miror.
Doktorka za plućne bolesti i intenzivnu negu često deli video zapise pod nazivom „Stvari koje vam ne govore“ kako bi pomogla u obrazovanju i ima 125 hiljada pratilaca na TikTok-u. Dr. Nina Čandrasekaran, nedavno je podelila vrhunski video koji je prikupio skoro 3 miliona pregleda. „Ako izlazite na noć u grad i nameravate da popijete alkohol, jedenje sira pre pijenja može smanjiti rizik od mamurluka. To je zato što sir sadrži mnogo proteina, masti i složenih ugljenih hidrata koji mogu da oblože stomak, što smanjuje apsorpciju alkohola, sir može pomoći telu da bolje metabolizuje alkohol i spreči oštećenje jetre“, objasnila je ona.
@neenziemd Things they dont tell you pt 298 Cheese before alcohol can help prevent hangovers #cheese #alcohol #hangover
Osim toga, sir nadoknađuje hranljive materije jer je pun vitamina B i kalcijuma, koji su hranljivi sastojci koji se gube iz organizma prilikom konzumiranja alkohola. Kalcijum, koji se može iscrpiti konzumiranjem alkohola, posebno je od pomoći u poboljšanju funkcije nerava i mišića, dok su vitamini B potrebni za energiju i metabolizam. Međutim, doktorka je ipak upozorila ljude da ne piju previše.
„Samo zapamtite, nijedan alkohol nije bolji od bilo kog alkohola. Međutim, ako ćete piti, pokušajte da se setite da probate sir pre alkohola“, rekla je ona.
Objava je prikupila preko 300 hiljada lajkova i hiljade komentara entuzijastičnih korisnika. „Sir kao lek? Nema potrebe da objašnjavam“, napisao je jedan korisnik. „Sada razumem eru vina i sira“, dodao je drugi. „Hoće li pica pomoći?“
Da bi zdravstveni rizici od alkohola bili na niskom nivou ako pijete većinu nedelja, Nacionalna zdravstvena služba Velike Britanije (NHS) preporučuje da ne pijete više od 14 jedinica nedeljno, a da pijete tri ili više dana ako redovno pijete čak 14 jedinica nedeljno, i da, ako želite da smanjite unos alkohola, pokušajte da imate nekoliko dana bez alkohola svake nedelje. Četrnaest jedinica je ekvivalentno šest pinti (568 mililitara) piva prosečne jačine ili 10 malih čaša vina slabije jačine.
(Večernji list)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com