Kako bi se najbolje mogla opisati situacija u kojoj osećamo da se nalazimo u iskušenju? Kada smo u iskušenju, u nama se bore primitivni i razumni delovi našeg mozga. Da li je moguće učiniti naš mozak otpornim na iskušenje? Vajld je govorio: "Jedino čemu ne mogu da odolim je iskušenje", ali da li je misao velikog dekadenta nešto čemu bi trebalo da se prepustimo bez razmišljanja? Nagoni oslobađaju demone koji čine da se lakše kockamo ili prihvatimo ples u krilu, osim ukoliko nas prednji korteks ne spreči u tome. Ima li načina da se suzdržimo? Ima.
Kada je u pitanju kockanje, stvar je jasna – ne idite u kockarnicu. Ljudi često potcenjuju važnost okruženja za održavanje samokontrole. Umesto odlaska u kockarnicu ili kladionicu organizujte partiju pokera s niskim ulozima u svom podrumu s već poznatim društvom; na primer, onaj ko izgubi mora da dođe u roze šortsu na fudbal u nedelju ili mora da opere auto pobedniku. Sve to činite samo zbog toga da ne biste imali visoke uloge. Da li postoji opravdan razlog za to što često napadate frižider tokom noći? Postoji. Pred spavanje ljudi žele da se opuste, a hrana koja im prija obično ima visok nivo šećera i mnogo masti. Tad se oslobađaju opijati koji nas relaksiraju. Problem je u tome što nam to samo otvara apetit. Predlog je bezbednija užina: manja porcija jogurta, kreker sa sirom i voće.
Još samo jedno: mnoge, ako ne i sve, velike životne greške dešavaju nam se onda kada odlučimo da ih više nećemo ponavljati. Zamislite da naručujete poslednje piće sat vremena pre zatvaranja i insistiranje prijatelja da uzmete još jedno. Što realnije zamislite sebe u toj situaciji i u situaciji gde vi kažete ponosno "ne", bićete sposobniji da to i ostvarite. Ključ rešenja je prilično jednostavan, zahteva čvrstu odluku i dosta ulaganja sa samo jednim ciljem – da se predvide sve moguće greške.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com