Usavršavanje samoga sebe podrazumeva i eliminisanje loših navika koje nam crpe energiju i slabe nas.
Zato mentalno jake osobe nikada…
1. Ne kukaju niti se samosažaljevaju
To neće rešiti problem, samo će dovesti u stanje beznađa. Svakoga dana treba biti zahvalan za bar tri stvari koje čovek IMA u životu, ne kukati za onim što nema.
2. Ne glume žrtvu niti dopuštaju sebi da neko drugi ima moć nad njima
Niko ne može da kontroliše vaše misli, osećanja ili ponašanje. Izbor je samo VAŠ.
3. Ne beže od promena
Bez promena nema ni napretka.
4. Ne rasipaju energiju na stvari koje ne mogu da kontrolišu
Žaljenje, briga i pusto maštanje – ništa se ne postiže time, sem trošenja energije. Energiju uložite u ono što možete da kontrolišete.
Prihvatite da postoje situacije koje su van vaše kontrole i fokusirajte se na uticanje, umesto na kontrolisanje, ljudi u okolini.
5. Ne pokušavaju da učine sve ljude srećnim
Sve ovo vam crpi mentalnu energiju i samo vam smeta u fokusiranju na cilj.
Morate imati jasne granice ako želite da uspete.
6. Ne plaše se rizika
Emocije utiču na vaše rasuđivanje i smetaju vam pri kalkulisanju rizika. Ne možete postati uspešni bez rizikovanja, ali isto tako morate znati meru. Svoju odluku bazirajte na logici, ne na emocijama.
7. Ne žive u prošlosti
Morate paziti da se to ne pretvori u opsesiju. Konstantno analiziranje prošlosti i prošlih odluka ili sanjarenje o tome kako je nekada davno sve bilo lepo, sprečava vas da uživate u sadašnjosti i da radite na budućnosti.
Oprostite nekome ko vas je povredio, oslobodite se krivice.
8. Ne prave istu grešku dvaput
Zaboravite na ponos i procenite gde ste pogrešili i zašto. Sa tim znanjem napredovaćate još brže nego pre.
9. Nisu ljubomorni na tuđi uspeh
Imajte jasnu sliku uspeha, tj. šta je uspeh za vas. Kada to shvatite i budete sigurni u to, neće vam smetati tuđ uspeh. Tuđa dostignuća ne umanjuju vaša.
10. Ne odustaju (posle prvog neuspeha)
Dajte sve od sebe i pogledajte strahu od neuspeha u oči. Čak i kada ste posramljeni, odbijeni ili trenutno neuspešni, držite leđa pravo, pogled napred i nemojte da dozvolite da vas neuspesi unize. Fokusirajte se na razvoj svojih veština i sposobnosti i počnite ispočetka.
11. Ne boje se samoće
Ljudi koji se plaše da budu sami sa svojim mislima odbijaju samoću tako što pune svoj dan konstantnim aktivnostima i bukom.
Ali upravo ta samoća je nezamenljiv deo razvijanja mentalne snage. Oslobodite makar 10 minuta svakog dana da saberete misli bez uznemiravanja. Iskoristite to vreme razmšljajući o tome šta ste sve postigli i koji su vam planovi za budućnost.
12. Ne misle da im je svet dužan
Čekanje na univerzum da nas nagradi nije produktivno.
Kada razmišljate o tome šta sve zaslužujete, zaustavite se i fokusirajte na sve što možete dati, a ne na sve što mislite da bi trebalo da dobijete.
13. Ne očekuju sve odmah
Samousavršavanje je spor proces. Posmatrajte neuspeh kao nešto trenutno i prolazno.
U teškim trenucima, kada ste bolesni, kada ste u teškoj finansijskoj situacija ili kada izgubite voljenu osobu, najviše vam treba mentalna snaga. Ona je neprocenjiva za prevazilaženje svakog izazova u životu.
Svako može da ojača svoju mentalnu snagu. Budite svoj trener. Obratite pažnju na oblasti koje vam dobro idu i procenite gde treba da se poboljšate. Stvorite sebi prilike za rast i postavite sebi izazov – budite malo bolji danas nego što ste bili juče.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com