Kada je u pitanju mokrenje pod tušem, urolozi generalno smatraju da to nije štetno ni za žene ni za muškarce.
– Nema negativnih posledica, a nekima je to jednostavno praktično. Lična je preferencija ako neko ne želi da povezuje mesto gde čisti sa mestom gde se vrši nužda – rekla je dr. Karin Ajlber, profesorka urologije u bolnici Cedars-Sinai u Los Anđelesu, za CNN.
Uriniranje pod tušem obično ne izaziva zdravstvene probleme, a verovatno neće ni začepiti odvod. Međutim, postoje određene situacije u kojima mokrenje pod tušem možda nije najbolja ideja.
Uticaj na mišiće karličnog dna
Uobičajeni argument protiv mokrenja stojeći pod tušem, posebno među ženama, jeste da položaj ne dozvoljava opuštanje mišića karličnog dna, što može dovesti do naprezanja i nepotpunog pražnjenja bešike. Ali dr. Dejvid Šusterman, urolog i glavni lekar na Klinici za moderne urologe u Njujorku, kaže da to nije tačno.
Dva mišića koja kontrolišu protok urina iz bešike nazivaju se urinarni sfinkteri. Jedan se nalazi na dnu bešike, a drugi blizu dna karlice. Šusterman kaže da mišići karličnog dna slabe kada ljudi pokušavaju da uriniraju. To je zato što naprezanje povećava pritisak na sfinktere i mišiće, što otežava pražnjenje bešike.
Uriniranje pod tušem zapravo može pomoći da se mišići opuste.
– Pod toplim tušem možete lako da opustite sfinkter i pustite mokraću da izađe. Suprotno tvrdnjama da mokrenje pod tušem nije zdravo, ja mislim da je zapravo zdravo – dodaje.
Uriniranje i infekcije
Dr. Eilber kaže da urin postaje kontaminiran bakterijama kada imate infekciju, kao što su infekcije urinarnog trakta. Međutim, nema potrebe da brinete da ćete dobiti infekciju ako neko sa infekcijom urinira pod javnim tušem, jer će voda odmah isprati urin.
– Ne bih brinula da dobijem infekciju od mokrenja pod javnim tušem, koliko od buđi ili gljivica po kojima hodate bosi van tuša – rekla je ona.
Jedini problem može nastati ako se bakterije zarobe na koži tokom mokrenja. Šusterman napominje da muškarci sa kožicom moraju da povuku kožicu da bi bezbedno urinirali, jer ako to ne urade, urin može ostati ispod kože, stvarajući idealno okruženje za rast gljivica i povećavajući rizik od gljivičnih infekcija. Žene bi trebalo da šire bradavice kako bi sprečile da kontaminirani urin uđe u vaginu. Tuširanje bi pomoglo da se ispere ostatak urina.
Nizak rizik od infekcija kože
S obzirom da tuširanje ispire urin, dr. Eilber kaže da je generalno u redu ako urin dođe na noge ili stopala. Međutim, ako urin dospe na otvorenu ranu, postoji mali rizik od infekcije.
– Urin je hrana za bakterije i gljivice – objašnjava Šusterman. Ako urin dospe na otvorenu ranu, to može otežati zarastanje jer bakterije imaju resurse za rast, povećavajući rizik od bakterijskih infekcija. Savetuje da ranu pokrijete mokrim oblogom da bi bila čista i suva.
Pažnja je potrebna kada se stalno mokri pod tušem
Ako stalno mokrite pod tušem, upozorava Šusterman, možda ćete razviti psihološku vezu između zvuka tekuće vode i želje za mokrenjem. Dok se to dvoje događa zajedno, mozak se vežba da opusti bešiku i sfinkter čim čuje zvuk vode, što može da izazove curenje urina.
Dok Eilber kaže da ovo nije problem za većinu ljudi koji jednostavno uživaju u pogodnostima mokrenja pod tušem, za ljude sa preaktivnom bešikom, zvuk vode može izazvati nehotično mokrenje. Ako želite da sprečite ovu asocijaciju, Eilber preporučuje da ispraznite bešiku pre tuširanja. Ako imate problema sa curenjem urina, Šusterman savetuje da posetite lekara kako bi vas procenio zbog problema sa inkontinencijom. Urolog može ponuditi tretmane za opuštanje bešike i jačanje mišića dna karlice.
Izbegavajte mokrenje u kadama i đakuzijima
Iako uriniranje pod tušem možda nije loša stvar, isto ne važi i za kade i đakuzije. Šusterman upozorava da je topla, stajaća voda idealno leglo za bakterije i gljivice. Takva voda povećava rizik od infekcija jer može da uđe u uretru dok sedi u kadi.
Mokrenje u kadi dodatno otežava rast bakterija jer im urin obezbeđuje hranljive materije.
– Urin je za nas otpad, ali je hrana za bakterije i gljivice – dodaje Šusterman. On preporučuje mokrenje nakon kupanja kako bi se smanjio rizik od infekcije i očistile sve bakterije koje su možda ušle u bešiku.
Na kraju krajeva, nije toliko važno gde vršite nuždu koliko kada to radite. Šusterman ističe da ljudi uvek treba da imaju za cilj da isprazne svoju bešiku kada je puna – između 400 i 600 mililitara urina. Dakle, ne zadržavajte urin dok perete kosu. Koristite tuš kao produktivan multitasking.
(24sata.hr)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com