Problemi. Čini se da se pojavljuju svuda. Samo otključajte telefon, razgovarajte sa prijateljem ili uključite vesti i neće vam nedostajati.
I deluje da samo rastu…
A šta je sa tvojim problemima? Odgovor bi vas mogao iznenaditi.
Evo jednostavnog načina da se rešite (skoro) svih svojih problema:
1. Promenite svoju perspektivu o izvoru vaših problema
Vaša reakcija na datu situaciju uzrokuje ono što često označavate kao „probleme“ u svom životu.
Ako ovo odmah ne rezonuje, evo još jednog načina da to pogledate.
Verujemo da većina naših problema ili problema u životu potiče od nečega izvan nas samih. Mnogo toga se može osećati kao da je van naše kontrole. Međutim, ono što možemo kontrolisati je naša reakcija na taj stimulans.
Ako želite dobar lakmus test, posmatrajte kako ćete reagovati sledeći put kada vam nešto u životu krene po zlu.
2. Promena perspektive se ne odnosi na napad, odbranu, okrivljavanje ili opravdavanje
Da li ste u stanju da ostanete svesni i u trenutku, a da ne dozvolite naletu emocija da kontroliše vaše reakcije?
Doduše, ovo je oblast mogućnosti za mene, kao i za mnoge od nas.
Međutim, ako možete izabrati da drugačije reagujete na istu situaciju, ishod je često potpuno drugačiji. Ili, još bolje, da prvo odlučite da li uopšte treba da reagujete.
3. Promena perspektive za rešavanje problema podrazumeva izbor
To je jednostavan izbor, ali ne mora biti i lak.
Možete izabrati da sebi više ne stvarate probleme. Nekima od vas to može zvučati kao nemoguć zadatak.
Ako ste poput mene, moj trenutni odgovor je: „Naravno, ne želim sebi da stvaram probleme!“
Jedna od najboljih metoda koje sam pronašao za stvaranje manje problema je razumevanje odakle dolaze moji „problemi“.
Većina ljudi je od malih nogu obučena da ima automatsku negativnu emocionalnu reakciju kada nešto ne ide kako očekuju.
Međutim, ako ste nešto naučili od života, očekujte neočekivano.
4. Promena perspektive kada se problemi neizbežno pojave
Pomerite fokus prema unutra, u početku, umesto tipičnog pristupa ka spolja. Budite podjednako zainteresovani za ono što se dešava u vama kao i ono što se dešava spolja.
Bez unutrašnjeg mira, spoljni mir nije moguć. Sa unutrašnjim mirom, spoljni mir nije samo moguć – on je neizbežan. Kako iznutra, tako i spolja.
Evo još jedne promene perspektive na probleme, koju sam naučio tokom svog putovanja sa biljnim lekovima; na kraju krajeva, ne radi se o rešavanju problema.
Radi se o shvatanju da nema problema. Samo situacije.
Situacije sa kojima se ili treba pozabaviti ili ih ostaviti na miru i prihvatiti sve dok se ne mogu promeniti ili se same ne promene.
Gledajte na ono što ste možda ranije označili kao „problem“ jednostavno kao na iluziju koju ste stvorili i u koju ste odlučili da verujete.
Velika stvar u vezi sa iluzijama je to što prepoznavanje iluzije takođe završava. Njegov opstanak zavisi od toga da li ga pogrešno smatrate stvarnošću.
Kada vidite ove samokonstruisane iluzije kakve jesu, otvarate se da biste dozvolili da se pojavi prava priroda stvarnosti, piše Troj Medison, sertifikovani trener za Your Tango, piše 24sedam.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com