Toplotni talas koji je zahvatio Evropu sa sobom je doneo i povećan rizik od toplotnog udara. Stručnjaci stalno upozoravaju kako se treba ponašati na visokim temperaturama, a da bi izbegli bilo kakve zdravstvene probleme.
Tokom vrućina naše telo takođe apsorbuje previše toplote, što dovodi do određenih posledica. Zato je važno redovno se hidrirati, izbegavati i zaštititi se od sunca kada je ono najjače, između 10 i 17 sati.
Pritisak na ‘vruće’ tačke u telu
Osim toga, važno je znati se rashladiti, a tu nam mogu pomoći neki korisni trikovi.
Jedan od njih je primena hladnog pritiska na određene „vruće“ tačke na telu. Ovaj korisni trik brzo deluje na plus 40 stepeni Celzijusa.
Koristite led ili flašu ohlađene vode za pritisak i osetićete olakšanje. Tačke na koje treba vršiti pritisak, odnosno stavljati hladne predmete su: zglobovi, iza kolena, mesto savijanja lakta, vrat i slepoočnice.
Led ili flašu ohlađene vode na tim tačkama držite oko jedan minut ili duže, u zavisnosti kako vama odgovara. Takođe, pazite da nisu prehladni, a najbolje bi bilo da led umotate u peškir ili tkaninu, prenosi Mondo.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com