Nije svejedno kojim napitkom započinjete dan – evo šta kažu nutricionisti o tome.
I dok se još uvek mnogi dele na ljubitelje kafe ili čaja za dobro jutro, nekada bi, ipak, trebalo promeniti rutinu ili jutarnje navike.
Naime, nutricionisti tvrda da je za najbolji početak dana uvek doručak u čaši.
Sastojci:
- 150ml vode
- 2 stabljike celera
- 1 šaka spanaća
- 1 banana
- 1 jabuka
- 1 kruška
- pola ceđenog limuna (sok)
- 1 šaka zelene salate
Sve sastojke oprati, iseckati i sve ubaciti u blender. Ovaj doručak će vas držati sitim oko 3, 4h i daće vam dovoljno energije za početak dana.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com